※ 引述《hahacar (三个月)》之铭言：
: 吃完饭会马上去洗澡吗
: 还是一下班马上去洗
: 如果必须煮饭
: 会在煮饭前洗还是煮饭后洗
: 搬到新的租屋处后
: 作息不太顺畅
: 导致睡眠时间是中断的
: 最近快要撑不住
: 别人是睡不着
: 我是睡不够
: 想要调整作息
: 不然真的快垮了
是这样的
我觉得妳大可以下班后
除非妳是很晚下班
回家先煮饭 煮晚餐后吃完
再去遛狗狗 狗狗当然是一定要遛的
尿在家里妳也要清理 麻烦
出去外面尿 刚好你晚餐后可以帮助消化
遛完回到家
就可以安心洗澡看电视睡觉觉了
但可能会舍不得想睡觉
因为总算有自己时间了
会想滑手机 甚至躺在床上
这是很理所的感觉
所以时间调整 很重要