个人是一个经前症候群非常严重的人
若是遇到压力、睡眠不足的状况 情况就会特别特别严重
一般生理会有头痛、头晕、腰痛、想吐、恶心、反胃、腹部闷痛、睡不着、全身发冷发热
起鸡皮疙瘩、频尿等
一般常见的生理状况我都能忍受
但是我最无法忍受就是心理
每次月经前一个礼拜会莫名的脾气暴躁约2到3天之后开始无限的忧郁
那种感觉就是一个人在一间伸手不见五指的房间待上多天
你知道自己无法脱困 也没办法亲手了结自己的生命结束这一切
你有一丝丝的希望有人能够来救赎自己 但发现大家都进不去那间房间
渐渐的开始没有希望 对人生感到绝望 大概就是书中说到的无望感吧
简而言之就是被世界遗忘抛弃的人
但只要一月经来
以上说的那些就跟着经血冲进马桶
我知道自己绝对没有忧郁症 因为以上只有月经快来的时候才会有
这几年陆续都有去中医看诊 也换过几家 每次看诊必说心理那块问题
生理的经前症候群都有效的被改善
但唯独心理这块 真是一点都不曾改变
让我每次月经来都饱受心理折磨
不只我自己 连跟我亲近的人们 关系也大大受影响
这让我很苦恼 不知道大家有什么建议方法或者成功的案例可以分享吗？
P.S住在士林北投一带 若有这区块有效的中医也希望版友推荐 先谢谢各位了