嗨大家早安～
远距上课了一个多月终于结束开设放暑假啦(撒花)

但这次的暑假蛮没有暑假的感觉
因为跟上课期间一样都是待在家XD

不过在这段时间
一直以为自己会因为关在家不能去跑步、重训而变胖
没想到反而因为一直待在家
不能去外面瞎逛乱吃一些有的没的
反而好好的执行了热量控制还有规律运动
一个月的减重幅度真的比前半年有效率很多
看到曲线图真的超感动QQ

大家这段期间过的如何呢～

btw偷偷推一下很多人都知道的Pamela
她真的超漂亮 看着她运动都有种动力要更努力才能跟有跟她一样好看的身材