本身对中医这块不是很了解
因为近2~3年作息不好
晚上2~3才睡，9-10点起来，午睡看心情2~3次
而且一定要吃饱才想睡，所以睡前又吃垃圾食物
近日得到耳鸣
第一时间看医生，有把症状压下来，但还没根治
所以我怀疑是长期作息不稳定导致一些疾病
所以想靠自身先调整作息
近期都11点多睡~7点，慢慢习惯
三餐就能正常饮食，也少吃垃圾食物
再靠中医调理身体
只是我不清楚中医调理身体如何数据化?
我需要先全身健康检查，再一步步针对红字看有无改善?
还是?
麻烦解答，非常感恩