最近晚上睡眠突然很不稳定
甚至好几天到5点还睡不着
今天7点起床后
又是表现得精神饱满的模样去上班
刚刚吃饱饭花了约1小时躺在沙发椅上闭着眼睛
很清楚知道自己这1小时也没有进入睡眠
起来后“觉得”舒服很多
这样子算是有让身体休息到吗？
很怕又是身体精神错觉....
躺着没睡着算是有让身体休息到吗？