以我本身去年三月在加州就开始体验这种隔离生活的经验来讲，短期你会觉得很新鲜，一
旦长达半年以上，会开始有其他的文明病出现
首先是最直接的体重、身材走样
我自己年近40，175公分，疫情前一周上四次健身房，基本上维持67公斤左右，由于有重
训，体脂也还行（我没有记数据，但基本上腹部、手臂的线条还算明显）
关闭半年后，体重上升到72，腹部明显突出；后来虽然硬是靠168、三天苹果减肥法之类
的饮食控制降回66、67，但很明显腹部、大腿的肉增加很多
估计体脂是明显上升，所以体重虽然降回去，很多过去穿起来很挺的贴身服饰仍然塞不太
下
习惯了专业器材的重训，真的不是在家做做tabata或一般仰卧起坐就可以取代的
再来人与人之间会明显变生疏（台湾现在才第一周，你会觉得还好，等半年之后就知道）
，甚至到一种焦虑的程度
还有你要开始学会面对某些歧视、猜忌，这在美国的华裔圈非常明显
常常听到周边说“嘿 你知道你那个XXX妈妈团的某个成员的老公中标了吗？下次暂时不找
要约他们”（然后就长达半年多没约，即便人家老早就康复）
或者“欸那个XXX是不是有毛病啊？前几次约都找理由不出现，该不会中标了吧？”
至于嘲弄拉美裔、非裔或经济弱势的确诊者的言论，那就更多了
这一点台湾要小心，我估计之后隐瞒确诊状况的人，会越来越多，尤其台湾这种找战犯式
的高压环境，一定会有人隐瞒不报，这几天几乎天天都有抓到一些疫调隐瞒的
很遗憾，这种事情就是两面刃
美国民众一般不太在意，所以很多确诊者就大方打到公司说自己验出positive，要请假，
然后其他人顶多消毒一下，继续上班（不是人人都WFH的）
但缺点是美国的气氛就会比较松懈
台湾很谨慎、戒慎恐惧，但这种压力会让确诊者选择隐瞒，因为这是生物自然的保护机制
；
如果你是有四、五岁孩子的爸妈，要多注意孩子的情绪跟社交，因为有些孩子第一次上学
就是靠网络，个人觉得很不利于社交技巧的养成
再来就是心理的焦虑跟压迫感，而且每天都在家，会很无聊，会有很严重的厌世感
一开始你追剧会觉得好玩，
多追几周，你就会受不了了
最后还有一点，WFH的话，很容易让工作跟生活的界线变模糊，连美国这种重视劳工的社
会，都开始出现雇主在下班时间凹员工做事的事情
台湾的话，我想惯老板会很乐意让大家早上七点就坐到书桌前开会
体验个几周就好，还是希望台湾尽快恢复正常

断食很快我二月断食三个月没复胖，当然还是有控制还是很胖

胖了多少

推

中肯。完全不希望持续这种非常态的生活、工作模式。

身材走样还不是最严重的，人际关系生疏与歧视猜忌，比较可怕

推 我三天就麻痺了...长期下来真是不太好

肥宅化惹帮QQ

以前还是茧居族的时候很习惯这种生活 但现在办不到了

真的很想去健身房 在家空间很小完全不能动：（

推

推

真的不能去户外运动 有够烦不过台湾目前没有歧视、猜忌吧？

真的一堆人隐瞒，谁也不想被贴上标签

推！台湾真的很喜欢找战犯。可能没有明显歧视，但一些嘲讽不会少

推

也许是你没找到喜欢的剧？？

推

推

推推

现在想想我们好可怜慢人家好几拍QQ

说台湾没有猜忌歧视的，你到八卦版逛一圈应该会改变想法

你再讲我要忧郁症了

注意身材！

很好啊不用再看别人脸色可以认识真正的自己

还好我本来就没有运动习惯

推

远端让工作跟生活变的很混淆 有一种一直在上班的感觉

同意，我真的想回归正常

推

一直嘲讽阿伯去茶室这种就是让人不想讲的压力啊

才WFH第二天我就快受不了了 ><

加州一年，一年来几乎只有线上聚会。我比较不想回到塞车人生，虽然工作时间有拉长，但没有了下班虚脱只能直接倒床的疲倦

WFH有种整天都在上班回信，不能下班的感觉

笼中鸟

太棒了，没人会歧视肥宅了

其实这几天就开始有感觉了 有种草木皆兵的感受 莫名怀疑其他人都是不是有带原 然后一阵疏离感上身

推你 打得很中肯