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[讨论] 健身房关闭后的运动方式？

楼主: simsin5566 (我就是歐洲精靈=))   2021-05-18 21:16:46
hello 各位女孩儿们
最近因为疫情升温 健身房都关闭了
想请问大家现在都去哪或是改透过什么方式维持体力及身材呢？
小妹因为不在双北
所以依然可以趁著晚上较凉爽时戴着口罩在家附近的人行道慢跑
戴着口罩跑步好累呀...
先谢谢大家了 并祈祷疫情快得到控制
作者: LaAc (深渊战士)   2021-05-18 21:18:00
自己伏地挺身啊
作者: ffreakk   2021-05-18 21:20:00
开YOUTUBE找X分钟运动 跟着做
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2021-05-18 21:22:00
睡觉
作者: monkeywife (猴子老婆)   2021-05-18 21:26:00
查hiit高强度间歇运动
作者: aizawafff (没有ID)   2021-05-18 21:30:00
健身环吧 也比较安全
作者: tomx (长门大明神保佑)   2021-05-18 21:37:00
深蹲
作者: blessbless (123)   2021-05-18 21:39:00
带口罩跑步我完全不行 所以也很困扰
作者: camuji (无印)   2021-05-18 21:41:00
躺着！
作者: kimura0701 (花坛金城武)   2021-05-18 22:06:00
搜寻 徒手健身 随便选一个都做到快死掉
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2021-05-18 22:27:00
变公园闲聊(?)
作者: beitou (beitou)   2021-05-18 22:29:00
刚戴口罩去跑回来 觉得比平常喘好几倍
作者: vickie00857 (kaede)   2021-05-18 22:33:00
弹力带 壶铃 哑铃跟徒手训练
作者: CCCHD (CCCHD)   2021-05-18 22:41:00
只做瑜伽的大休息
作者: whoismama (谁是老妈)   2021-05-18 22:44:00
本来就不去，没困扰
作者: rmainton (敏凡)   2021-05-18 22:50:00
拿哥哥的哑铃来
作者: Royalwarrior (小桂子是个人才！！！)   2021-05-18 22:52:00
公园单杠各种不同玩法就玩不完了
作者: sqin (qin)   2021-05-18 22:54:00
做瑜珈
作者: openmaria (明日)   2021-05-18 22:54:00
开YouTube，很多带著作运动的影片，看你是要HIIT、瑜珈、重训都有
作者: r155053 (Rick)   2021-05-18 22:54:00
买组合杠铃加减练
作者: e446582284 (ef225633)   2021-05-18 23:04:00
轰菌
作者: gk4432y (Genie)   2021-05-18 23:04:00
健身环
作者: masiam (cvspk)   2021-05-18 23:05:00
在家铺瑜珈垫做有氧之类的～
作者: labell (￾ ︠ ￾ﰠ￾臈Ｉ
2021-05-18 23:20:00
为什么最早美国爆发健身房没关
作者: FlynnZhang (●—●)   2021-05-18 23:48:00
囚徒健身
作者: RC8377 (Chlomo)   2021-05-19 00:03:00
健身环
作者: f6012950129 (只有雁王没有距离)   2021-05-19 00:11:00
switch
作者: richway (里奇威)   2021-05-19 00:21:00
戴口罩跑步真的超痛苦
作者: jeff10931 (Ken)   2021-05-19 00:23:00
从一楼走到11楼
作者: Dylan0108   2021-05-19 00:25:00
健身环
作者: hiris (艾利)   2021-05-19 00:26:00
健身环超棒，持续一年了
作者: Joana (Joanna)   2021-05-19 00:28:00
太多方式可以训练，有没有心而已
作者: andken (小小香蕉)   2021-05-19 00:30:00
我都练龟息大法
作者: shakeM (抖)   2021-05-19 00:31:00
买个框 从此家里练
作者: j4ijp (小包)   2021-05-19 00:33:00
健身环。放到长灰尘最近都在家又拿出来用XD
作者: a78998042a (Benjimine)   2021-05-19 00:39:00
徒手+哑铃，引体向上、伏地挺身、哑铃硬举
作者: floraaaaaa (刀疤)   2021-05-19 00:43:00
晚上趁没人在庙前广场跳绳
作者: yuni0426 (圈圈)   2021-05-19 00:45:00
玩just dance
作者: westsky (West)   2021-05-19 00:46:00
去顶楼挥棒
作者: Mayeighteen (sobird)   2021-05-19 00:55:00
tabata
作者: restinpeace (二郎)   2021-05-19 00:57:00
徒手
作者: hyuhs (鲨)   2021-05-19 01:05:00
可以在家做徒手训练
作者: glion (Weison)   2021-05-19 01:10:00
本来就不运动，没有这种困扰
作者: ctrighthere (失忆的吉他)   2021-05-19 01:10:00
练核心也可以累到往生 不然就网购哑铃
作者: funeasy (funeasy)   2021-05-19 01:48:00
囚徒
作者: FUNyuyu (每每)   2021-05-19 02:06:00
只做瑜伽的大休息是怎样XD
作者: tlt0211 (咪寶醬)   2021-05-19 02:06:00
1-2颗壶铃就够练了
作者: hfcar2005 (hfcar)   2021-05-19 02:08:00
骑忧拜
作者: tengerinedog (橘子狗)   2021-05-19 02:21:00
什么时候了，先别健身浪费水了
作者: theycatherin (大佛钢弹)   2021-05-19 02:40:00
https://i.imgur.com/Ip1mDLI.jpg以前减肥的时候买了一堆健身器材
作者: jaidualc (你是小气鬼)   2021-05-19 03:45:00
youtube ig 找hiit 弹力带 壶铃 哑铃 徒手影片
作者: lalamin (lala妘)   2021-05-19 04:08:00
弹力带 哑铃 瑜珈 赞
作者: jfw616 (jj)   2021-05-19 04:29:00
其实跑步不需要戴口罩
作者: cicina (cicina)   2021-05-19 04:54:00
这时期好好待在家可以吗
作者: howone2000 (H.)   2021-05-19 05:18:00
带口罩跑真的快喘不过气
作者: omhhsib0719   2021-05-19 05:46:00
在家跳绳，跟健身yt做徒手训练
作者: lo2601 (ChiuChiu)   2021-05-19 08:06:00
还好我还有臀圈陪我
作者: tomokazu ( )   2021-05-19 08:07:00
单脚深蹲
作者: lily5836   2021-05-19 08:42:00
有些运动app Nike adidas之类的，可以选择难易度，或是yt 很多徒手训练，coffee may fit athlean x 做完超累
作者: q0u04bj3 (rue)   2021-05-19 08:46:00
在家做高强度间歇+哑铃
作者: fifi0923 (飞飞)   2021-05-19 08:46:00
Switch健身拳击，玩快半年了。
作者: gay3224 (魂魄天灵)   2021-05-19 08:57:00
hiit
作者: pttdouble (多多绿)   2021-05-19 09:02:00
不对 艺人跟运动员的确诊机会本来就更高因为一直处在大众很多的空间 还要狂接触
作者: mooswim (哞游泳)   2021-05-19 09:07:00
健身环、just dance或弹力带+哑铃简单做重训 YouTube和IG上也很多运动影片可以跟着做
作者: cyhung97 (kate)   2021-05-19 09:48:00
有借口不动了
作者: JC83 (JC83)   2021-05-19 10:22:00
在房间把能举的东西都拿起来举昨天我麻麻求我放过他的冰箱
作者: zyra (So much more to see.)   2021-05-19 10:46:00
楼上笑死XD
作者: sakura94425 (ML)   2021-05-19 12:46:00
影片其实很多超累的 可以做帕梅拉的 随便一个都累得不要不要在家也可以举哑铃 跳绳也可以啊
作者: Melaniehc (Nostalgia)   2021-05-19 15:56:00
我看到很多戴着口罩慢跑的觉得很强
作者: FUBAR (进撃の肥宅)   2021-05-19 18:33:00
在家运动不是问题 主要是闷热 没装冷气的地方 光是暖身你都不想做了
作者: ro22446688 (QQWWW)   2021-05-20 07:16:00
健身环还不错
作者: tony1768 (大头)   2021-05-20 09:44:00
Tex
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