楼主:
simsin5566 (我就是æ洲精éˆ=))
2021-05-18 21:16:46hello 各位女孩儿们
最近因为疫情升温 健身房都关闭了
想请问大家现在都去哪或是改透过什么方式维持体力及身材呢？
小妹因为不在双北
所以依然可以趁著晚上较凉爽时戴着口罩在家附近的人行道慢跑
戴着口罩跑步好累呀...
先谢谢大家了 并祈祷疫情快得到控制
作者:
LaAc (深渊战士)
2021-05-18 21:18:00自己伏地挺身啊
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-05-18 21:22:00睡觉
作者:
tomx (长门大明神保佑)
2021-05-18 21:37:00深蹲
作者:
camuji (无印)
2021-05-18 21:41:00躺着！
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-05-18 22:27:00变公园闲聊(?)
作者:
beitou (beitou)
2021-05-18 22:29:00刚戴口罩去跑回来 觉得比平常喘好几倍
作者: vickie00857 (kaede) 2021-05-18 22:33:00
弹力带 壶铃 哑铃跟徒手训练
作者:
CCCHD (CCCHD)
2021-05-18 22:41:00只做瑜伽的大休息
作者:
sqin (qin)
2021-05-18 22:54:00做瑜珈
作者: openmaria (明日) 2021-05-18 22:54:00
开YouTube，很多带著作运动的影片，看你是要HIIT、瑜珈、重训都有
作者:
r155053 (Rick)
2021-05-18 22:54:00买组合杠铃加减练
作者:
gk4432y (Genie)
2021-05-18 23:04:00健身环
作者:
masiam (cvspk)
2021-05-18 23:05:00在家铺瑜珈垫做有氧之类的～
2021-05-18 23:20:00
为什么最早美国爆发健身房没关
作者:
RC8377 (Chlomo)
2021-05-19 00:03:00健身环
作者:
richway (里奇å¨)
2021-05-19 00:21:00戴口罩跑步真的超痛苦
作者: Dylan0108 2021-05-19 00:25:00
健身环
作者:
hiris (艾利)
2021-05-19 00:26:00健身环超棒，持续一年了
作者:
Joana (Joanna)
2021-05-19 00:28:00太多方式可以训练，有没有心而已
作者:
andken (小小香蕉)
2021-05-19 00:30:00我都练龟息大法
作者:
shakeM (抖)
2021-05-19 00:31:00买个框 从此家里练
作者:
j4ijp (小包)
2021-05-19 00:33:00健身环。放到长灰尘最近都在家又拿出来用XD
作者:
westsky (West)
2021-05-19 00:46:00去顶楼挥棒
作者: hyuhs (鲨) 2021-05-19 01:05:00
可以在家做徒手训练
作者:
glion (Weison)
2021-05-19 01:10:00本来就不运动，没有这种困扰
作者:
funeasy (funeasy)
2021-05-19 01:48:00囚徒
作者:
FUNyuyu (每每)
2021-05-19 02:06:00只做瑜伽的大休息是怎样XD
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2021-05-19 02:06:001-2颗壶铃就够练了
作者: jaidualc (你是小气鬼) 2021-05-19 03:45:00
youtube ig 找hiit 弹力带 壶铃 哑铃 徒手影片
作者: lalamin (lala妘) 2021-05-19 04:08:00
弹力带 哑铃 瑜珈 赞
作者:
jfw616 (jj)
2021-05-19 04:29:00其实跑步不需要戴口罩
作者:
cicina (cicina)
2021-05-19 04:54:00这时期好好待在家可以吗
作者: omhhsib0719 2021-05-19 05:46:00
在家跳绳，跟健身yt做徒手训练
作者:
lo2601 (ChiuChiu)
2021-05-19 08:06:00还好我还有臀圈陪我
有些运动app Nike adidas之类的，可以选择难易度，或是yt 很多徒手训练，coffee may fit athlean x 做完超累
作者: fifi0923 (飞飞) 2021-05-19 08:46:00
Switch健身拳击，玩快半年了。
作者:
gay3224 (魂魄天灵)
2021-05-19 08:57:00hiit
不对 艺人跟运动员的确诊机会本来就更高因为一直处在大众很多的空间 还要狂接触
作者:
mooswim (哞游泳)
2021-05-19 09:07:00健身环、just dance或弹力带+哑铃简单做重训 YouTube和IG上也很多运动影片可以跟着做
作者:
JC83 (JC83)
2021-05-19 10:22:00在房间把能举的东西都拿起来举昨天我麻麻求我放过他的冰箱
作者:
zyra (So much more to see.)
2021-05-19 10:46:00楼上笑死XD
作者: sakura94425 (ML) 2021-05-19 12:46:00
影片其实很多超累的 可以做帕梅拉的 随便一个都累得不要不要在家也可以举哑铃 跳绳也可以啊
作者:
Melaniehc (Nostalgia)
2021-05-19 15:56:00我看到很多戴着口罩慢跑的觉得很强
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2021-05-19 18:33:00在家运动不是问题 主要是闷热 没装冷气的地方 光是暖身你都不想做了
作者: ro22446688 (QQWWW) 2021-05-20 07:16:00
健身环还不错