朋友最近发狠狂买十几本减肥书 什么XX塑身操 XX饮食法等五花八门
感觉很有决心 看完能不能瘦身成功我不知道 但至少也会懂很多观念
以前觉得减肥观念大同小异买减肥书好浪费钱
但快速扫了几本觉得现在减肥派系不少耶 每家都有自己的一套说词 乍看有凭有据的
似乎买本书来研读原理 建立基础 对减肥应该也会有点帮助?
好奇女孩们会买减肥书吗

买那么多本不去执行会有用

现在网络上关于瘦身的资讯已经很多且非常专业

看书的时间不如拿去运动

会是"懂很多观念"的胖子

食谱OK，运动那些算了

出书的通常都有粉专啊 确定内容是粉专没有的再买书

我都直接看影片～

减肥为什么需要书....不就是少吃多运动制造热量赤字而已吗

瘦到钱包而已

不太会 觉得浪费

减肥需要的是意志力 而不是书.

以前有买过 都是一些几分钟瘦身的 根本没啥效果 现在主要都是去WG运动重训 乖乖健身比较实际QQ

帮荷包减肥