昨天说要吃药睡了
结果吃了一颗小史两颗安邦
过了五小时还是没睡意
只好再吞两颗安邦
好不容易睡着了
只睡两小时就起床了
老实说真的蛮气的
这样身体怎么可能不出问题
只好再去吃了一颗小史再压两科安邦
然后只睡了三小时
一直到刚刚这样快48小时只睡了5个小时(2小+3小)
刚刚又吃了一颗安眠药两颗镇静剂
我只是想好好睡一觉而已阿(抱头)
吃了3颗小史快10颗安邦
换来的是断断续续在两天中睡5小时
真的崩溃,,,,,
作者:
Lilyzoea6 (Lilyzoea6)
2021-04-30 10:39:00失眠我都趁下班时去跑步 跑到很累结果洗完澡就睡着了连饭都没吃...
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2021-04-30 10:54:00
我觉得药放久了受潮可能会没效，我特地买了除湿的来储藏药物当然新鲜的药当然是比较好
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2021-04-30 10:55:00上次防潮箱的问题解决没？都没回答人家
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-04-30 11:01:00药基本都是封好的一个月拿一次没有受潮问题 我的啦
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2021-04-30 11:04:00有些人会把药品放冷藏，拿出冰箱时会反潮，反而更不好跟老一辈的解释这件事还是怎么讲都讲不听，伤脑筋
我以前也吃史蒂诺斯，越吃越多还药物成瘾，后来找其他医生换抗焦虑药+其他安眠药就越来越好了，适当换医生或换药可能更有帮助～
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-04-30 11:58:00失眠我都干脆躺着胡乱思考 想个几个小时就会睡着了 隔天请假就好了 或是更干脆一点爬起来打电动看影片看到自然打瞌睡没吃过药 但我也不觉得失眠超过24小时会怎样 我国中时挑战过80个小时没闭眼的
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-04-30 12:01:00国中时不能比啦 我老了阿
作者: XseraphimX (今晚打老虎) 2021-04-30 12:30:00
学水肺潜水，专治失眠，一觉到天亮XD
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-04-30 12:40:00老了应该更容易打瞌睡 我现在常常太累就睡着了习惯的话就能分辨多累的感觉会睡得着觉得睡得着的时候再跑去躺床就好
作者: xylophonist (xy) 2021-04-30 13:22:00
按摩完、游泳完、泡澡完，我都会特别想睡觉，你要不要试试看？常吃药对肝肾负担大
作者:
plnceto (花花花花花花)
2021-04-30 13:55:00我曾经失眠到第五天吞了四颗小史只睡一个半小时 之后靠小史+镇定剂+半杯威士忌在解决我睡觉的压力 医生知道也能谅解 因为安眠药物已经开最重的给我了 后来搬家到窗户很大阳光绝对晒的进的套房觉得很有用 现在想想搬家也算个转捩点 很多人不懂睡不着的那种压力...
作者:
lycici (coldplay)
2021-04-30 14:37:00银魂神乐睡不着篇参考看看 >>>先找块农地吧
作者: tuku126 (d0037) 2021-04-30 16:21:00
躺着睡不着真的很痛苦，请记得再回诊
作者:
linggg (蓁蓁)
2021-04-30 17:25:00要回诊啊！
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-04-30 18:01:00我是不知道大家累也睡不着是多累 不过我目前年纪是没办法撑到用脑48小时都没睡觉例如晚上12点躺到早上九点都没睡着的话 我就会爬起来看书或看影片让自己更累 一般看到中午下午或傍晚就会很容易睡着了当然 看书看影片也都是身体放松脑袋累
作者:
fx458 (清晨之破晓)
2021-04-30 18:27:00一定要运动！然后回诊问医师需不需要调整药物
去年五个月走了1300公里每天300还是睡不着,哭晕在wc
作者:
bevet (sad)
2021-04-30 20:17:00没效不就该换药了吗？
试过身体扫描吗？我播 YT 身体扫描舒眠版半小时长。最严重失眠时，就是连播一晚，偶尔会有断片的时候，即使没断片，跟着做多少对放送肌肉有帮助。
作者: hohedena (我是变态) 2021-04-30 23:28:00
有时候换个医师调整药物也不错 精神科医师们差满多的
作者:
ArSwell ( )
2021-05-02 11:12:00水肺潜水有助于睡眠可能跟腹式呼吸有关？有助于刺激副交感神经，帮助放松？这样的话 平常就可以保持腹式呼吸