[闲聊] 瘦腹部的运动 leyenda PTT批踢踢实业坊

楼主: leyenda ( rito de pasion ) 2021-04-24 18:39:25

最近有感于夏天快要到了需要瘦一下小腹
所以照着网页的介绍做一些初阶的运动
像是卷腹基础棒式抬腿每个动作都不会超过30秒因为也撑不了
结果...就开始少量不正常出血
医师说运动先暂停就算不吃药下次生理期就会好
这样是不是我不适合做这些运动啊
有人有类似经验吗？

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2021-04-24 18:42:00

不正常出血不是正常的吗

作者: coolchin (咩乜芈) 2021-04-24 18:55:00

瘦哪不是作特定运动，是看你DNA体质。特定运动只是让特定部位肌肉结实而已。

作者: KParmy (KParmy) 2021-04-24 18:55:00

看到标题就想嘘了

作者: katanakiller (管他去死) 2021-04-24 18:56:00

瘦哪不是靠运动哪边就能瘦的

作者: irene160 (鬼出示人滚) 2021-04-24 18:58:00

唉别想只瘦一个地方

作者: whoismama (谁是老妈) 2021-04-24 19:00:00

倒立

作者: PTTliang (批踢踢亮) 2021-04-24 19:00:00

看标题就知道伸手牌不会google吗

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2021-04-24 19:08:00

我只知道有一种会瘦荷包的运动，叫做血拼

作者: frombehind (后面那位) 2021-04-24 19:33:00

游泳队的人看起来腰挺细

作者: monkeywife (猴子老婆) 2021-04-24 19:35:00

先瘦哪是看个人基因……

作者: yiiien37 (nn) 2021-04-24 19:43:00

我也曾经有过做完卷腹后出血，建议暂时先不要做可以改做棒式练核心，肌肉要明显还是要减脂

作者: flyhattmann (茶哉) 2021-04-24 20:05:00

瘦腹部运动就是荷包运动去抽脂荷包腹部一起瘦

作者: beams156 (beams) 2021-04-24 21:18:00

卷腹核心深蹲我做这些完腹部线条会变明显

作者: mapxu664 (井底之哞) 2021-04-24 21:43:00

棒式抬腿跟你的子宫没关系，可以继续做吧

作者: no1361 (SDI) 2021-04-24 23:24:00

嘘什么不懂

作者: xylophonist (xy) 2021-04-25 00:55:00

不正常出血应该是你本身的问题吧，妇科问题吃中药调理最好

作者: chigo520 (CHIGO) 2021-04-25 01:29:00

google就知道了

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