楼主:
leyenda ( rito de pasion )
2021-04-24 18:39:25最近有感于夏天快要到了 需要瘦一下小腹
所以照着网页的介绍做一些初阶的运动
像是卷腹 基础棒式 抬腿 每个动作都不会超过30秒 因为也撑不了
结果...就开始少量不正常出血
医师说运动先暂停 就算不吃药 下次生理期就会好
这样是不是我不适合做这些运动啊
有人有类似经验吗？
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-04-24 18:42:00不正常出血 不是正常的吗
瘦哪不是作特定运动，是看你DNA体质。特定运动只是让特定部位肌肉结实而已。
作者:
KParmy (KParmy)
2021-04-24 18:55:00看到标题就想嘘了
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2021-04-24 18:58:00唉 别想只瘦一个地方
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2021-04-24 19:08:00我只知道有一种会瘦荷包的运动，叫做血拼
作者: frombehind (后面那位) 2021-04-24 19:33:00
游泳队的人看起来腰挺细
我也曾经有过做完卷腹后出血，建议暂时先不要做可以改做棒式练核心，肌肉要明显还是要减脂
作者: flyhattmann (茶哉) 2021-04-24 20:05:00
瘦腹部运动就是荷包运动 去抽脂 荷包腹部一起瘦
作者:
beams156 (beams)
2021-04-24 21:18:00卷腹 核心 深蹲 我做这些完腹部线条会变明显
作者:
no1361 (SDI)
2021-04-24 23:24:00嘘什么不懂
作者: xylophonist (xy) 2021-04-25 00:55:00
不正常出血应该是你本身的问题吧，妇科问题吃中药调理最好
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-04-25 01:29:00google就知道了