如题，
在办公室下午都会忍不住想吃点小点心，
但是最近好像甜点+奶茶太多导致有点胃食道逆流
身体一直很不舒服
想要克制自己不吃甜的东西（改吃咸的）
大家都吃什么咸的小零嘴呢？
或是吃起来比较不会对身体造成负担的
恳请推荐给我这个嘴馋的女子～谢谢
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2021-04-14 20:23:00
生日快到了？
作者: mirageme 2021-04-14 20:24:00
综合坚果
作者:
O300 (欧三百)
2021-04-14 20:24:00少量坚果 水果
作者: crimson11 (crimson) 2021-04-14 20:34:00
坚果
作者: mittzs (小米滋) 2021-04-14 20:35:00
无调味坚果
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2021-04-14 20:35:00吃饼干啊 洋芋片
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2021-04-14 20:36:00炸鸡桶啊，九块一次嗑完
作者:
debut725 (paranoid)
2021-04-14 20:39:00海苔
作者:
suii (傻咩)
2021-04-14 20:39:00五香蒟蒻
作者:
Jabarkas (手提箱农夫)
2021-04-14 20:42:00蒟蒻类的吧
作者:
shesay (她说)
2021-04-14 20:46:00坚果吧 还能帮助心血管
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2021-04-14 20:49:00黑巧克力
作者:
tver (决定无有疑)
2021-04-14 20:57:00坚果、水煮蛋、麦片
作者: jovian (crescent) 2021-04-14 21:17:00
咸派搭配蜜香红茶
作者:
Agneta (阿妮塔)
2021-04-14 21:41:00坚果 还有温开水 喝了就没食欲了
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-04-14 21:46:00蒟蒻你各位确定没负担??????1.钠很高 2.锻炼咀嚼肌 想要国字脸就常吃吧
作者: espresso1 2021-04-14 21:49:00
坚果热量不低吧
作者: LiangKaiKai 2021-04-14 22:11:00
沙发薯仔 好吃
作者:
chris133 (物理治疗波)
2021-04-14 22:13:00无盐海苔
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2021-04-14 22:18:00蒟蒻 坚果
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-04-14 22:27:00无糖绿茶
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2021-04-14 22:28:00
蔬果干
作者: ctrlz (愉♂悦) 2021-04-14 22:30:00
鳕鱼香丝
作者: Astringent (樱羽绵眠) 2021-04-14 23:03:00
推荐你零卡果冻 好吃没负担
作者: kt881216 (温柔) 2021-04-14 23:23:00
苏打饼
作者: B08092005 (miya_419) 2021-04-14 23:24:00
坚果热量超高耶，手抓一把就已经过量了茶叶蛋是不错的选择
作者: B08092005 (miya_419) 2021-04-14 23:27:00
如果是像桂格无加糖的燕麦片也可以吃，热量不高有饱足感
作者: B12isgood (b12isgood) 2021-04-14 23:52:00
嗑瓜子！吃一个小时还是没吃到什么东西！
iherb的烤毛豆 应该要很久才能吃完一包 因为很硬
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-04-15 00:08:00冰块
作者: paw0408365 2021-04-15 00:13:00
日式仙贝？
作者: bryan0304 2021-04-15 00:17:00
负担是指钱包还是热量...
作者:
sopzip (记录员)
2021-04-15 01:16:00洋芋片蕃薯片
作者:
g7a7n7 (Caine)
2021-04-15 01:21:00炸鸡桶
作者: prinemic 2021-04-15 02:10:00
炸鸡
坚果 香菇干海苔这些比起洋芋片对身体负担小一点坚果虽然有油脂 但比起饼干洋芋片好吧
认真 喝水 喝够多就吃不下 要营养的话就水煮鸡蛋和香蕉 苹果等gi不高的水果
作者:
beams156 (beams)
2021-04-15 09:16:00坚果不是一次都吃1/3桶吗 超油XD
作者: xylophonist (xy) 2021-04-15 09:28:00
苏打饼干
满天星 玉米浓汤洋芋脆片一包186大卡，好吃而且量跟其他洋芋片比较多很多
作者: kuoying (为猫痴狂) 2021-04-15 10:33:00
蒟蒻干
作者:
suhs ( )
2021-04-15 11:53:00小蕃茄吧 不然就蔬菜干
作者: yinnnn 2021-04-15 12:48:00
苏打饼干
作者:
uwunt (小狐狸)
2021-04-15 13:14:00怎么一堆人推坚果，坚果热量超高。我推没事切个小黄瓜条或萝卜来啃，菜味太重不习惯就再搭个无糖优酪乳才是真理，想止嘴馋这个最健康补推回来，你要没负担的真的就是吃原型食物，要吃好吃止嘴馋的就是负担大，各有利弊都是个人选择～
作者:
SouthRa (南宫雨)
2021-04-15 14:48:00推坚果的真的反智
作者: a21696 2021-04-15 16:00:00
鳕鱼香丝
作者:
dai26 (dai)
2021-04-15 19:44:00水果
作者: esho (风沙星辰) 2021-04-15 21:37:00
坚果热量不低 怎么会推坚果?
我半夜肚子饿都会吃原味坚果，因为太难吃，所以吃两颗就被难吃到没食欲了。