[问题] 每周会花很多时间在运动上吗 kimura0701 PTT批踢踢实业坊

楼主: kimura0701 (花坛金城武) 2021-04-10 17:40:17

我发现我这几周运动的天数比以往多
以前大概一周两次
最近大概一周会到四次左右
上礼拜连假那周还达到五次
虽然运动是不错啦但总觉得花太多时间在这上面了
你们呢？会不会这样

作者: O300 (欧三百) 2020-04-10 17:40:00

一周0次怎么办

作者: weltschmerz (威尔特斯克˙闷死) 2021-04-10 17:41:00

我会把一天用来滑垃圾讯息的时间挪过去

作者: kt881216 (温柔) 2021-04-10 17:48:00

有运动习惯是好事，我也一周四次。空瑜+TRX*2+zumba

作者: mindy3321 (瑜) 2021-04-10 17:50:00

一周0次+1

作者: kkotokyo (实验加油) 2021-04-10 17:52:00

一周跑步四次，减少滑手机的垃圾时间

作者: ckf978 (ckf978) 2021-04-10 18:04:00

一周三次，瑜伽跑步羽球

作者: newsnew (东写西读) 2021-04-10 18:15:00

重点是你不运动的时间拿来做什么

作者: tver (决定无有疑) 2021-04-10 18:20:00

花时间运动是坏事吗？

作者: realnofish (真的没有鱼) 2021-04-10 19:03:00

运动很开心啊，健身房离家又近就很常去

作者: Jabarkas (手提箱农夫) 2021-04-10 19:26:00

每天半小时维持身材不要太差

作者: beams156 (beams) 2021-04-10 20:07:00

一周五天一次至少一小时

作者: yongsyuan (我只是个打工仔) 2021-04-10 20:16:00

快走算运动吗? 算的话一周2天6hr

作者: crea0520 (十年之前...) 2021-04-10 20:37:00

一直没办法养成运动习惯呜呜

作者: shannonqwert (bwstto) 2021-04-10 20:48:00

一周4-5次，每次1小时半左右，含收操伸展

作者: paloma1011 (paloma) 2021-04-11 03:01:00

世界卫生组织建议成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动

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