[闲聊] 常睡不好 halcyon1094 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 常睡不好

楼主: halcyon1094 (Halcyon) 2021-04-06 18:00:49

我个人超浅眠的
有声音就很容易惊醒
亮光也睡不太著
后来去买了耳塞用，但每次睡到半夜差不多也都掉了
早上还是会被其他人吵醒
真的好困扰喔
超羡慕一躺下去就睡着的人

作者: whoismama (谁是老妈) 2021-04-06 18:02:00

你耳塞尺寸不对/戴耳塞的方式不对所以才会掉

作者: molamolajump 2021-04-06 18:04:00

换耳塞用白噪音试试

作者: mopepe5566 (摸屁屁) 2021-04-06 18:13:00

睡前运动一下，让自己累一点

作者: bboywhite (BboyWhite) 2021-04-06 18:47:00

酒精不过敏可以适度小酌微醺好眠

作者: Intira (樟脑油) 2021-04-06 18:51:00

运动累完看看

作者: bevet (sad) 2021-04-06 21:52:00

有胃不好吗？营养充足配合运动可以改善

作者: lanhow (lanhow) 2021-04-06 22:06:00

喝酒是最糟的方式，白天吃点巧克力

继续阅读

[心情] 越记帐越害怕是正常的吗dhn [闲聊] 大家觉得什么东西涨价最有感？NEW770805 [新闻] 【台铁花莲出轨】想红想疯了！不只假捐londonlove [心情] 宅妹自己一日游part3g4817 [讨论] 求推荐有挺度不会太厚的白Talohac [闲聊] 速食店的沙拉会选哪间？yiehuew [闲聊] 不会收纳也能会收纳的家具jdisss [闲聊] 想变漂亮会选择擦保养品or医美?Drummer14 [讨论] 女生是不是把男生的下限想得太高了？mayu0326 [问题] 现切芭乐一颗128$会买吗justbefriend

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com