可能学生时期本来就精力旺盛比较没有明显感觉，
发现自己是夜猫型人时已经出社会几年了，
不单纯只是能够晚睡，
而是我一天中最清醒的时间就是晚上10点过后~早上6点之间
可以在前一天几乎没睡的情况下，下午疯狂打瞌睡，
但是中间连趴一下都没有，一过晚上10点又觉得精神很好，能一直看书到早上
虽然是可以感觉到身体在释放出需要休息的讯号，
但就是可以集中精神做事看书完全不会打瞌睡，顶多觉得眼睛有点累
而一般日班的上班时间就算前一天睡满8甚至9小时，
没有午休的话，下午还是很容易就打瞌睡
可能有人会说 那你怎么不找夜班工作?
但也不是所有类型工作都好找夜班啊....
为了作息问题特别找跟所学无关也不喜欢的工作也有点本末倒置吧?
另外也一直很好奇，
夜猫体质的人到底适不适用所谓"早睡早起身体好"的原则啊?
中医很强调肝休息的时间，一定要在几点之前睡觉，否则就算睡足也对身体不好
西医虽然没有这种说法，但是大致上还是鼓励早睡早起的吧?
另外也有看到有人说会内分泌失调，
但是因为一直都是日班所以也没办法自己实验，
想问有没有夜猫型又长期晚睡晚起的女孩分享一下心得?