有时候上班都会带一盒水果当早餐
觉得很有满足感
差不多量就是一个中的保鲜盒
某天被同事看到说我水果吃太少
她都吃一个碗公的量
想问大家一般一天都吃多少的量?
我这样真的很少吗
作者:
johnwu (就是酱)
2021-03-23 15:56:00两根香蕉
记得建议是每日水果摄取数量两个拳头大小就够了，过多会造成糖分摄取过多，尤其台湾的水果又很甜
作者:
dong531 (猫王)
2021-03-23 16:22:00没在吃，现在很多都已经改良到太甜了
作者: ikko 2021-03-23 16:50:00
不吃
作者:
shay001 (shay090)
2021-03-23 17:03:00不吃 太甜
作者: nancy7lin (mhchan) 2021-03-23 17:13:00
尽量都吃一种 太忙就7-11买香蕉吃
作者:
b2uty03 (累)
2021-03-23 17:38:00一盒太多了 水果常常让人吃下不少糖还自以为很健康
作者:
oay 2021-03-23 18:27:00现在的水果都甜的太可怕了，那都是对人体不健康的，有吃就好别多吃
作者: yanshan963 (渺渺) 2021-03-23 21:05:00
几乎只吃蔬菜 除了香蕉 番茄比较健康的才偶尔会吃还有奇异果
作者: BUANG 2021-03-24 13:06:00
不吃水果
作者:
michasoe (我的小亲亲)
2021-03-25 11:15:00不会特别要一天吃多少，毕竟现在的水果甜度真的很高