[闲聊] 如何强迫自己坐正确的坐姿 matyan PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 如何强迫自己坐正确的坐姿

楼主: matyan (猫咪) 2021-03-22 14:40:33

最近发现只要一长时间用电脑
可能人整个身体往前
可能手会整个往前伸
这样整天下来除了背酸外手臂酸腰好像也有连带影响..
请问大家都怎么告诉自己保持正确的坐姿呢?

作者: leo5916267 (小叶) 2021-03-22 14:42:00

当一个你在乎的人跟你说的时候，我相信你再怎么辛苦都愿意为他改变

楼主: matyan (猫咪) 2021-03-22 14:47:00

..您是不是回错文章了?

作者: panda80911 2021-03-22 14:50:00

调整桌椅高度跟萤幕键盘的距离。不过“正确”的坐姿是很累人的，所以还是定时起来伸伸懒腰吧。

作者: Terahara (S N O W W H I T E) 2021-03-22 14:50:00

花钱去整骨事后还要维持就会维持正确坐姿了我现在完全不敢翘脚

作者: Emacs (打马小虾兵) 2021-03-22 14:52:00

调高影迷跟头同高萤幕

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2021-03-22 14:53:00

垫高萤幕很有感，高度对，趋前的状况自然会改善

作者: marktak (天祁) 2021-03-22 15:00:00

椅子的问题

作者: chungrew (work hard, play hard) 2021-03-22 15:13:00

其实你干脆多起来走动就可以

作者: francmiss (以领养代替购买) 2021-03-22 15:31:00

有矫正用的靠垫还坐垫（是说一楼也太浪漫>///<）

作者: exrunnim (玟心) 2021-03-22 15:56:00

花钱去整骨事后还要维持->听过很多花过钱后一样没维持

作者: justbefriend (静静等待) 2021-03-22 16:00:00

买过矫正坐垫，虽然坐下有用，但是坐个5分钟就会想拿开了，所以等于没用..

作者: modacc (薄荷绿) 2021-03-22 16:27:00

习惯成自然

作者: bajerski4 (笨笨§米浆) 2021-03-22 16:37:00

1楼XDD

作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2021-03-22 16:54:00

看一下脊椎矫正手术影片

作者: silentneko (默默猫) 2021-03-22 17:06:00

一开始可以先在追剧之类的时候限制坐姿，等肌肉稍微习惯了，才能在工作时也坐好当然最重要的是调整萤幕桌面和键盘高度

作者: sellasheep 2021-03-22 18:04:00

用护脊椅或美姿垫

作者: ymx3xc (U文多多) 2021-03-22 18:06:00

1F没说错啊

作者: inkwellili (红尘万丈) 2021-03-22 18:29:00

我会带小抱枕塞在背后面耶

作者: TiffanyYang (yang1993) 2021-03-22 19:20:00

只要想着以后会脊椎侧弯...但认真觉得做得正比驼背舒服很多耶

作者: pillooow (枕头欧) 2021-03-22 20:19:00

1楼的回答怎么莫名地合XDDDD

作者: ohmygodha (paradox) 2021-03-22 20:25:00

萤幕桌子椅子高度要对＋1 然后正确姿势会让你不腰酸背痛你就会想用正确姿势了

作者: nuga (fight) 2021-03-22 22:41:00

一楼说的很有道理

作者: pelier (su3ru83n94) 2021-03-23 08:46:00

HERMAN MILLER 买下去

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