如题
从大学开始为了考研究所。
因为课业压力吃安心眠药。
以前还有一种很容易上瘾的药叫史蒂诺斯
吃完心情愉悦。 但缺点是半夜容易梦游
还因为曾经吃完药跟喜欢的女生告白。隔天完全忘记。 整个超丢脸
毕业当兵后。暂时没有在吃安眠药了
可是回到职场工作。 压力又开始变大
同事间相处也不容易
又继续开始吃安眠药了
不过这几年听说史蒂诺斯都没有了。
医生开了另一款给我。
终于稳定入睡。又不会像以前会梦游
可是啊
我想想如果可以的话最好还是不吃药就能改善睡眠情况才是真的
所以说。像我睡觉到现在都还要吃安眠药是不是有点惨呢？

我已经做好要吃一辈子药的准备了

安眠药只能慢慢断欸，直接断 三天不用睡，我现在吃睡眠软糖 增加睡意

柔拍？

不得不吗？不能换工作吗？没副作用就好阿，不然就是换工作，用多余的身心意志资源调身体了吧辛苦了 战下去的代价

不会，有认识的人不敢看身心科也不愿意照医生建议尝试安眠药，结果搞到睡眠品质一塌糊涂身心状况也不好我觉得这才叫真的惨。安眠药就是暂时辅助你提升生活品质的东西，当然也可以同时找医生或咨商讨论改善失眠原因渐渐离开药物，所以不用特别觉得现在要靠药帮忙的状况不好

自愿役签下去就好了

觉得还好啊，就吃啊也不会怎样

要戒掉，我吃几年有记忆力减退的现象

之前也很依赖，结果发现会影响记忆力，常常不知道事情有发生过还是我做梦的，常常搞错事情，后来逼自己慢慢戒掉

自愿役不收有身心科病史的吗

主要还是要找出压力的来源 然后解决或找出方法释放压力 在这过渡期服用药物来提升睡眠品质不会不好 焦虑的体质是内建的(可以把它想成硬件) 只能找出方法与它共存

推9楼QQ

推九楼，只要不是滥用都可以接受

我是吃一个叫诺安定 梦中超棒 吃半颗就好

不会我也是每天吃药吃好几年了很多人都会妖魔化安眠药但自己能好好生活下去才是最重要的

睡不好反而影响到日常生活 药物只是帮你导正而已 我不担心会上瘾

放个假出去玩 玩到累了躺着就睡了执著于压力加上没处消耗体力是失眠的主因

确保生活品质要紧 吃药小事而已 有个朋友长期喝酒才睡得着乖乖就医服药后觉得人生是彩色的stilnox遇过好几个吃完后行为脱序隔天忘一干二净的

我不吃的话24小时都睡不着 不管多累都一样为了生命安全还是吃好了 睡着比较重要不过吃了两三年也没有增加药量 就一天一颗

我也戒不掉...

至少吃药有效，怎么会惨？

比起几乎每天睡眠不足像行尸走肉，我宁可吃安眠药...但女生若有怀孕计画会比较麻烦

吃完就躺平不要滑手机看电视就没事了

年轻就在吃安眠药 老了比较容易失智 确实不太好

吃药不可耻，可耻的是有病不吃药

有几个观念：梦游致死率比想像中高所以一旦发生医生依据规定是不准再给你，然后这个药现在明明就还有

没事 我已经吃快7年了 中度忧郁 安眠药跟抗郁药 我已经准备好吃一辈子了

有没有试过sleep meditation？

念书吃史帝诺斯完全成瘾....

我也是 只觉得要一直注意拿药时间很麻烦而已

楼上，有些药局可以让你直接留下处方签，快到下一期领药时间会主动通知你

我每天吃4种睡眠障碍的药，每天都睡饱饱、头脑像重开机般一样清新，很开心耶！ Stilnox去年有缺货，后来供货正常了（法国原厂卡在疫情出口很慢）

请不要随便乱说什么吃安眠药会提早失智、影响记忆力，原则是用药谨遵医嘱，有问题问医生，以调整处方跟避免副作用

跟你一样的药我吃十年了减量了好多年也只能减到半颗

能不吃就不要吃，戒安眠药的过程很痛苦，过来人建议

怎么不想其他纾解压力的方法，长期吃不是好方法吧

先换不是BZD成份的试看看吧

Bzd戒断症状是地狱比吃之前惨多了。

你还蛮适合当兵的欸！不考虑签下去吗

最近也三天躺着闭上眼睛都睡不着...吃了半颗安眠药完全没效果不知道怎么办

安眠药 失智 可以去找找论文 也可以去问医师觉得年轻人就在长期吃安眠药如何？

我之前史蒂结果记忆力变差，虽然现在停了，但记忆力回不去了

不是，吃了还睡不着才叫惨

我还是吃这个 其他都没办法

至少还有效

布瓦宏 顺势糖球