小的资质愚钝活到20多岁才开始学游泳
在这之前就是连狗爬式都爬不动
到现在踩水也不太会踩（除非有蛙鞋
有请教练一对一学自由式
也是学了好几个月
光是双手压浮板换气就卡住
教练换了很多方式才把我教会
接着学仰式
因为教练觉得自由式刚学完
我可能比较能反应过来
不过刚学会飘就没继续学了
后来想想好像不该先学仰式
蛙式好像比较好用@@？
泳姿比较轻松之外
抬头蛙比较容易换气
但是想到之前学自由式双手压浮板抬头换气都学不好...
也听说蛙脚要踢得好不容易
还有大蛙小蛙脚之分
现在参与的海上活动也越来越多
需要浮在水面上的时候都很没有安全感
容易往下掉
总觉得把游泳技能加强
学蛙式是否比较恰当？
再者预算考量啦！
有人去游泳班指定说想要学蛙式的吗？
（我真的不是那种自己乱游就可以悟道的人QQ）

蛙式好啊 我想学蝶式的说

蛙式 仰式

蛙式很简单 可以学蛙式

荡剑式 平剑式 落剑式

先学会在水里放松 吧

有人说自由比蛙省力 但我感觉不出来QQ

我也是QQ

蛙式不用特别学啦 随便找朋友教就好了 小学上暑期游泳班10堂里有8堂教捷式2堂教蛙式 结果我现在只记得蛙式...

海水因密度关系比在淡水好漂浮初学的话 我觉得泳圈比浮板好用

狗爬式

蛙 但我觉得很难

直上蝶式

会沉是因为你紧张肌肉紧绷吧，先学会在踩不到地的淡水里面放松水母飘，水母漂看似简单无用，但能够在游太累、抽筋却没东西抓的时候，让能能够好好休息～紧要关头不会下沉吃水，存活机率就大增

自由式学完直接毕业，最强泳姿没有对手

长泳自由式是最省力的，除非是老人蛙用漂的不然蛙式长泳很累的蛙式是因为抬头换气初学者觉得最好学，自由式才是游泳最基础而且很多人游蛙式划手踢腿配合的频率都不太对，很常出现同时划手踢腿，阻碍前进动力

练习火箭式 放屁往前直冲到终点 你会了就世界纪录了

破剑式

仰

4楼xD

蛙式才是能救你的泳式，自由式比较累

一对一会很贵吗？

72式要学完很累，试试屈膝式

蛙式就像前面人讲的可以用漂的，不求游的快，我可以一两个小时都在游，自由式没有这种悠闲飘着游的感觉

蛙式轻松很多

蛙式泳池，河 海有点水流速，蛙式就不吃香了

自由式 更轻松的自由式 更更轻松的自由式 更更更轻松的自由式，大guy4这样

蝶仰蛙自都只是基本功，所以我放弃了XD

狗爬式蛙式绝对最省力疲累程度：蝶式>=自由式>仰式>>>蛙式

自由式用两拍打水慢划也是靠用漂的很省力，自由式慢游可以快睡着，蛙式再什么放松慢游游到差不多400M就觉换气抬头脖子会酸，如果靠腰力带动头换气腰更酸，可以的话还是学会自由式

在开放水域游蛙式比较适合，容易辨认方向，换气比较不会被浪抢到

在海里的话抬头蛙，累了换仰漂

先学不会怕水吧踩水 水母漂都学了再蛙式自由式要省力平衡要够然后不能频繁换气水母漂抬头换气的时候手脚要打水概念类似狗爬式的那种拨水

别 别再学了，游好自由式

仰式 蛙式很吃力气跟技巧你也可以先自由式踢脚配蛙手就好 看你终极目标啦