※ 引述 《JQK2》 之铭言：
: 标题: [问题] 皮肤好的秘诀？
: 时间: Fri Mar 5 19:00:37 2021
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: 除了消极的方式如防晒、少吃油炸
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: 怎么让皮肤变更好？
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: 睡眠充足差很多？
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: 运动增加代谢有效？
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: 饮食、水份摄取、喝豆浆有帮助？
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从小爱运动、吃油炸、睡眠一般、水喝多、水果吃多、碳酸饮料都喝
结果所有女生看到我都说我皮肤好
没有例外
我自己注意过
打球晒得黑红
结果一刻意不晒
很快就自己白回来
所以我的结论是遗传占90%↑
我爸爸就是白肉底的
剩那10%我觉得就尽量防晒吧
柳丁橘子葡萄汁这些维他命c比较丰富的水果多摄取
其他就听天命了
不用太强求

很多生理特征都是遗传，掉发、肤质 、身高后天影响有限

羡慕qq

我皮肤也还可以

遗传是主要因素+1不用羡慕，因为我没有对皮肤好做出努力，只是享受遗传有努力的人反而值得学习

遗传占80 运动10 其他 10

基因+1 我姐一直花钱做脸 皮肤还是比熬夜的我差不过运动真的有差 气色红润 粉刺变少

运动会有差+1血液循环好以现在的太阳来说可能要尽量防晒了觉得防晒应该会有差但不要防到变成不健康那样

我也白肉底 晒很快白回来 但会长一堆痣,不过我皮肤不好

我没有长痣，小时候状况最好时用白里透红来形容都很贴切，现在则变油腻大叔了，老化了但还算ok没有病痛就很感谢老天了觉得健康最重要，在这基础上可以再努力，若跟健康冲突就宁愿不要冒险

有保养有差

人类的所有问题都是基因问题

吃得可以试试一个偏方XXX胶囊跟XX胶囊

运动有差 我和不运动的妹妹比起来 就好很多

去韩国住个10年就可以了