我以前也是每天把饮料当水喝的人
我个人觉得最有效的方法就是转念
喝饮料＝花钱又伤身
喝开水＝省钱有养生
以我两年前喝饮料的习惯为例
便宜的原味茶30起挑 珍奶之类的更是50起跳
每天中午 晚上各一杯
带来的影响
1.可能潜在的糖尿病以及其他的的潜在病（例如肥胖等等
2.一年饮料钱 100元（一天两杯)*365 = 36500元
几乎浪费了一整个月的薪水
改喝白开水
1.可以改善身体健康状况 基本上白开水就是最健康的饮品
2.每年变项加薪一个月（正确来说是省了一个月的饮料钱）
这样想想
喝白开水 省钱 健康又安心
是不是觉得白开水突然变好喝了呢？