看了原po列的 我都觉得还好耶…
希望你不要觉得痛苦或为难自己
看完我自己也是会这样
厕所的话 就算家里的我也不坐（都被阿母唸我很奇怪，但我坚持顺便当练深蹲，念几次
就不念了）
非得要坐的话（比如大大） 1.消毒+垫，使用后要酒精擦臀部 2.直接洗澡 （所以通常是
让自己习惯，洗澡前大大）
睡觉的话，会先把枕头娃娃都用暖炉烘过（每天，暖炉上方有架子），也会买防尘螨杀菌
的喷床
要用书桌前也会都擦过，每天都会擦键盘鼠标跟椅子
摸过门把（厕所，阳台等）都要洗手
（看摸的东西决定要不要用肥皂）
不过我没有痛苦 也不会要求别人配合我
因为习惯了（随身准备酒精湿纸巾，一般纯水湿纸巾，干洗手）
回这篇主要是希望原po不要自我怀疑或是感到痛苦
除非自己有感觉到超出负荷 不得已时还是要寻求协助