[心情] 要怎么瘦？ analysis5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: analysis5566 (analysis5566) 2021-02-18 10:17:51

看到同事肚子肉好肥
去捏了一下
好爽
他（她）说是过年吃的
问要怎么瘦回来
请问各位
有方法吗？

作者: yitato (SID) 2021-02-18 10:25:00

16/8

作者: meishan31 (边缘人) 2021-02-18 10:27:00

少吃多动

作者: j83519j (张甄) 2021-02-18 10:44:00

我自己是找体重管理教练给菜单~体脂降6%

作者: kuninaka 2021-02-18 10:49:00

不要吃

作者: vV070413 (Hallstatt) 2021-02-18 11:13:00

还好我过年1kg都没增加

作者: tyler930030 (tyler930030) 2021-02-18 12:12:00

左转fitness版

作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2021-02-18 20:52:00

不知道过年体重没增加

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2021-02-19 13:29:00

自己要是没毅力运动跟饮食控制(随便爬文很多资料)那就去上课囉,去年朋友去FITZONE高效燃脂课,操一个瘦很多

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