今天开工日
早餐是
大燕麦加盐
好开心
也让我变瘦了
大家可以尝试看看^_^
作者:
dong531 (猫王)
2021-02-17 08:45:00难吃死了，我宁愿每天晨跑、定期重训让我有本钱多吃一点
你要小心呀..看爱莉莎莎没学到呀..这种声称有效果的文不能没根据就鼓励人家这样做呀..小心被检举要罚钱的劝你快删这篇文比较好..真的
爱莉莎莎也是说吃某东西对身体有帮助..你这文有点危险你确定你变瘦的唯一因素是因为吃燕麦加盐吗?
根据美国食品药物检验局（FDA）建议，每天摄取3公克的β-葡聚糖可以有效降低胆固醇，差不多就等于1碗煮熟燕麦的份量（约60公克的干燕麦片）
算了..跟我也没关系..我只是提醒而已...没事别理我
我知道燕麦有营养,但是跟"变瘦"有什么关系呢??还是说降低胆固醇等于变瘦呢?
另外.不管是美国或者台湾有说燕麦加盐有减重变瘦效果?都没有呀..所以你这个万一被人检举...真的要小心呀
不是 你没头没尾的 谁知道你吃了几天 份量多少才变瘦的
作者: azora321itly (蛙仔) 2021-02-17 09:51:00
应该说平常早餐吃白吐司、饭团等精致淀粉的人，改成燕麦片的确比较健康，热量也会降低，但不推崇只吃燕麦片等方式减重，最后失去健康也容易复胖。
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-02-17 10:15:00早上吃现在马上变瘦 你是吃到泻药吧
作者:
NingK (柠~)
2021-02-17 10:40:00无论如何能撑过除夕到初五没变胖都很厉害
作者:
daJune (大君)
2021-02-17 10:45:00不够均衡吧！缺乏纤维&蛋白质
作者:
kilhi (精灵)
2021-02-17 11:17:00不吃也会瘦
跟您说每天吃一餐，一餐只能花一百，出门小于1公里用走路，每日喝满3000cc的水，半年10公斤没问题
作者:
onedozen (onedozen)
2021-02-17 11:43:00推楼上
作者: lovegq00 (凯淇) 2021-02-17 11:55:00
笑死
今天开工，吃燕麦加盐当早餐，然后变瘦了........是边吃边砍大腿吗..........
作者: joe255208 2021-02-17 14:22:00
一天一餐不健康
作者:
kkkkkk (6K)
2021-02-17 18:35:00不觉得一天吃一餐会不健康 让胃有比较多时间休息蛮好的
作者: annaxuan (关于我爱妳) 2021-02-17 19:43:00
一天一餐不健康 除非有吃到基代