从幼稚园小学开始 为了看6点6点半的卡通
每天都努力早起 就成了习惯
除非半夜2 3点睡 隔天会赖床到8 9点才起床 但已经醒了
随着念书出社会 有的没的压力 开始看身心科
睡觉期间好好的深睡 早上还是一样 6 7点醒
酸民们佷奇怪 既然我这么早起 怎不在白天PO文道歉
出桶是早上10:29:** 昨天不知要消退文 所以没在10点半PO文
下列是我每晚睡前要吃的
https://i.imgur.com/mUDvVwa.png
早上醒了还要发呆20分钟左右 走路上下床要小心 会晃
刚开始自己乱减药 悠乐丁只吃一颗 被医生唸了
因为有焦虑症的药 容易口干 不常说话速度要放慢
过年这几天工作 都12点或过后才睡 早上醒来都没睡饱的感觉
只能一直赖床到9点前起床 结果更累 因为赖床都在滑手机