楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 03:04:06朋友说
你这样不放过自己
很傻
我说，我有放过自己了
只是不知道为什么我就是睡不着
快28个月了
没吃药我就是睡不着
打篮球打很久我睡不着
一天走23公里也是睡不着
每个月走300公里还是睡不着
不吃安眠药+镇静剂的话
就是半小时醒来一次
一天醒来十几次二十几次
不敢有梦睡
因为梦都是恶梦
梦里会有她在
她对我温柔的时候，我哭着醒来
她对我刻薄的时候，我惊醒
醒来的世界没有她在
我活在一个没有她的世界
就像中了火影忍者的无限月读一样
每天醒来都重复著悲伤
情人节，过年，生日
都没有意义
对我来说都毫无意义
我只想回到那个不用吃药就能睡的自己
我想要把跟她见面后的所有一切全都忘记
因为我很痛苦
很痛苦
很痛
很苦
本来的我有好工作有正妹女友
每天爽过生活爽存钱
一夜醒来我什么都没有了
她像被外星人抓去劳改一样
变的很冷漠很陌生
我想忘掉那些
让我回到见面前
我不想要每天吃药才能睡觉
我想要好好过生活
我想要好好努力往前走
半夜睡不着觉
趁人少才敢讲这些话
我很想你
我不恨你了
我要你好好走，不回头
我要你幸福快乐
我要我自己能忘了你
往前走，晚安
作者:
REMIX (瑞米斯)
2021-02-14 03:05:00都几点了 该睡了XDDD
试过咨商了吗？你需要一个真正的出口释放自己的情感。
没有办法不想她吗？是不是你本身太理性 习惯性压抑情绪要不要大哭一场 歇斯底里 找人痛骂对方看看找朋友说对方坏话 不是跑去骂对方
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 04:05:00失恋就是三瓶VSOP 还没好就太弱了
现在才注意到ID,或许已咨商了吧? 然后,我说的不是要"控制/压抑情绪", 而是推荐透过咨商"宣泄/排解"情绪.情绪一旦产生,就会累积在身体里. 唯一能超渡情绪的方式就是去重新经验并且接纳祂. 但自我接纳情绪太难, 所以有好的咨商师会有帮助. 我自己通常最多都只能经验,无法自行接纳跟超渡. 没有被超渡的情绪, 无论你控制再好, 都只是你理性运作时压抑了. 但睡眠时理性需要停摆, 那时就是情绪出来的时候(作梦); 不然就是为了逃避情绪, 理智拒绝停摆(失眠).
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:18:00我有注意到你蛮常给人专业的意见,我算有去咨商过一次
其实作梦时梦见,是让没跑完的情绪跑完,是种疗愈啊.
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:19:00其实那次咨商的经验算好的,不过我的情况真的是有点特殊
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:20:00可能因为有轻微亚斯所以对某些事会很执著,之前单恋的女
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:21:00突然间就再也没感觉了,然后就好了,所以我阿Q的想,现在
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:22:00已经2年了,再6年我就能放下了(应该吧)
楼主:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-02-14 04:23:00对我来说亚斯给我的苦比忧郁症还多,两种加在一起惨阿2005年时确诊重郁,但2006年我就自己算好好过生活没吃药过了13年,2018年前女友消失就整个爆发了再也睡不着觉..
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 04:26:00你要记住你有爱过 去7-11拿两瓶威士忌吧
建议去长期咨商，然后把以前累积在心里想说却不敢说的话都说出来～用力的宣泄情绪，真的会慢慢康复～我就是这样慢慢走出忧郁的阴影。
作者:
kilhi (精灵)
2021-02-14 06:20:00她就被外星人抓去劳改，很可怕生活要增加新的事情去做转移注意力
作者:
qggb (@@)
2021-02-14 07:28:00新恋情是解药之一，提升自己，让自己再次感受到爱
作者: y6070580 (BEEEE) 2021-02-14 07:34:00
事实証明没放，说有？自欺欺人
作者: sw33115566 (想体验世界的美好) 2021-02-14 08:27:00
希望你有一天能够好好睡觉
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 08:38:00用酒瓶把自己敲昏 说真的你这运动量还那么大只 你吃多少阿 是我会把体力拿去赚钱 正常精神药物吃了都恍神昏睡说真的我认真看了一下 过30还可以在球场打一天台湾没几个你吃了反而亢奋 应该去工作的 但你又辞职
https://reurl.cc/NXGd3Q 这篇文章参考一下1、每天练习腹式呼吸、肌肉放松、冥想，稳定情绪2、当事人必须理解：自责对未来不会有更多改变3、重新与爱连结，因爱而伤，需在爱中重生。当事人需要与家人、朋友重新连结，修复荒废许久的朋友圈，打造新的社交网
作者:
KDCI (改天再说)
2021-02-14 09:46:00为什么不能想，为什么要逼自已忘记，顺其自然不可以吗，我分手3年了也常常会突然脑中出现之前的美好回忆，但我明白我
作者:
asher02 (明日遥遥)
2021-02-14 11:03:00加油吧
作者:
beams156 (beams)
2021-02-14 11:23:00希望你能真的放下 能懂你我也是执著的人 光是单恋就快把我搞疯了目前还在痛苦的循环中QQ
作者: pacitic (姆咪) 2021-02-14 11:52:00
你有瘦吗？？
作者:
kissung (天堂鸦)
2021-02-14 12:53:00念阿弥陀佛求生极乐世界
治失眠绝招 就是不要睡去背单字 看小说 追剧啥都可以够累自然会睡
作者: onezero10 (polly) 2021-02-14 17:14:00
她就算在也只剩下冷漠跟陌生不是？回不去以前了，你只能变强然后得到更适合你的对象
作者:
rick4282 (Roderick)
2021-02-14 19:15:00拍拍 一切都会过去的 愿你早日找到真爱。
作者:
Anda (加油)
2021-02-14 23:14:00辛苦了 希望你能越来越好祝福你 也请善待自己喔 要好好吃饭照顾身体
作者:
lOOYEAR (100种生活)
2021-02-15 02:18:00把网络论坛都关掉 你在上面发文取暖只会越来越无力