每天睡觉固定就是
半夜2:30-9:00or9:30
也算是睡到自然醒
但黑眼圈就满重的
我这样也算熬夜？
我又没硬撑看剧啥的
作者:
O300 (欧三百)
2021-02-05 13:17:002点不算熬夜啦 4点才算
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2021-02-05 13:18:00总时数有足就没关系
作者:
Helrade (谁许我一生)
2021-02-05 13:22:00看睡觉的时数吧
作者:
todao (心里有数)
2021-02-05 13:29:00熬夜是指白天熬到深夜既然你白天也是睡到自然醒，不算
作者:
bule26 (Aki)
2021-02-05 13:33:00有时候气管过敏也会造成黑眼圈形成
作者:
PCW2960 (PCW2960)
2021-02-05 13:34:00黑眼圈确实不一定是熬夜造成 很多成因
作者:
yuwy (蓝波)
2021-02-05 13:43:00身体有调理时间 不正常时间睡觉本来就会身体有影响 但黑眼圈是不是其中一项我不清楚
作者:
YuChenn ( )
2021-02-05 13:49:00重点是太阳，人的生理时钟是跟着太阳走的，不是睡满几小时就好，又不是电池
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃哑)
2021-02-05 13:57:00要认老啦，年轻的时候两三天不睡也不会有黑眼圈
作者: cc3937 (cc3937) 2021-02-05 13:57:00
和褪黑激素有关 可以查一下
作者:
snow536 (snowball)
2021-02-05 14:20:00记得超过11点睡就算熬夜了，只是现在人很难早睡
作者: az25256058 (CCUyooo) 2021-02-05 14:33:00
代表睡太少 一天睡20小才够
作者:
yyc1217 (somo)
2021-02-05 14:40:00睡眠品质才是重点
作者:
OKnight (恩主公大大)
2021-02-05 15:58:00子时是肝脏修复的时间，错过就是熬夜了
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2021-02-05 18:34:00两点半至少要睡到十二点才够吧但是如果九点睡那睡到三点就够了
作者:
todao (心里有数)
2021-02-05 19:34:00没有什么睡几小时才够，原po说睡到自然醒，那就够了这不算熬夜睡不够才有熬夜的问题
作者:
LarryST (Larry才是真爱)
2021-02-05 19:50:00我都睡4-13:00自然醒 不知是否错觉感觉身体不好
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-02-05 19:53:00我觉得睡自然醒就不算。熬夜比较像不睡但又要早起睡不饱
作者:
padbear (padbear)
2021-02-05 20:25:0011睡觉 就算5点起来 精神也很好但2点睡 可能睡到12点 还是会觉得身体很累
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2021-02-05 20:28:00长期凌晨四点睡到中午或下午自然醒，有事会早点起来，觉得身体是满健康的，都没在感冒
作者:
migo2 (migo)
2021-02-05 20:37:00睡不对时间就算睡多还是伤身
作者:
yunso (osnuy)
2021-02-05 20:47:00不符合日出而作日落而息就有可能影响身体，但黑眼圈的原因还有其他，例如用眼过度、身体循环不好等
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-02-06 02:34:00你有鼻过敏吗？我认识的黑眼圈都满重的
作者: candn 2021-02-06 12:55:00
不算，满充足的
作者:
jxc0611 (jxc0611)
2021-02-06 16:37:00人体在晚上11点到2点会分泌解除疲劳的激素，错过这段时间休息就容易睡不饱
作者: joe2233344 (jojocute) 2021-02-06 21:10:00
生理时钟跟太阳跑的，你这样也算熬夜