本来常常喝50岚 多多绿 红茶拿铁 半糖
但自从1/28号开始就戒掉了
第二天开始就觉得很痛苦
喝一些零卡雪碧 气泡水度过
昨天一度觉得好想喝饮料
不喝真的好晕眩 没脑力想事情
但还好还是没点饮料来喝
希望之后慢慢
越来越习惯
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-02-01 16:34:00恩恩 我戒糖奶7个月了 你加油
你可以慢慢来 先从三分糖 然后减到一分(这要看店家愿不愿意做)
作者:
Elonost (Elonost)
2021-02-01 16:43:00可以多喝水~~平衡一下
作者:
chris133 (物理治疗波)
2021-02-01 16:43:00加油 我也是816 ing
喝无糖饮料应该ok吧，一次连糖跟饮料一起全戒感觉需要很大的意志力来坚持这么多的变化量加油加油！
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2021-02-01 16:50:00还有蛋糕甜点，饼干
慢慢来，可以从两天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天
作者:
sumarai (Pawn)
2021-02-01 16:55:00不要喝代糖的吧
突然要一下子戒掉很难，但慢慢减糖后期就会自然变清淡了。我也是从全糖减到现在变无糖或一分，从有意识限制后花了大概半年，反正有慢慢朝目标进步就好，妄想自身的意志坚定是件很不实际的事情XD
作者:
simiver (misunderstanding)
2021-02-01 17:16:00我戒不了!!!
作者:
lou3612 (鱼)
2021-02-01 17:50:00戒两年了 觉得没差
作者:
lou3612 (鱼)
2021-02-01 17:51:00少数的改变是心情变得忧郁跟读书效率变低
作者:
Arina (再度遇见空虚的圣诞)
2021-02-01 17:52:00或是可以改成一周喝两天的新鲜果汁, 其他喝水算是变相鼓励
作者: hokonfanking (Aquarius 水瓶 ~) 2021-02-01 18:37:00
戒了三年。前面三个月比较难
作者: bsybsyqq (台湾人民) 2021-02-01 18:38:00
一直都喝无糖 微糖就觉得太甜
作者:
O300 (欧三百)
2021-02-01 18:40:00戒糖好辛苦
作者: buwa56 (balasai) 2021-02-01 18:41:00
零卡雪碧没糖你相信？
作者:
karlmama (D槽不够放)
2021-02-01 18:44:00我戒糖第八天 加油
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2021-02-01 18:44:00我戒过三个月，适应后你会觉得精神很好，加油
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2021-02-01 18:49:00我则是完全无法喝下有加糖的饮料=.=
作者:
pigers (pigers)
2021-02-01 18:54:00零卡雪碧无糖我当然相信，跨国集团，不是台湾阿萨不露的公司，先搞清楚代糖
作者:
gobye55 (爱买的静)
2021-02-01 19:05:00喝7天无糖豆浆就撑过 舌头就变吃清淡无糖1年后想吃点甜就泡2片甜菊叶
作者:
scent (香味)
2021-02-01 19:15:00太神了
最近因为冷，改喝自己泡的，快半个月了，今天跑去买清心的多多绿，发现涩难喝......，味觉真的可以训练
作者:
GEoilo (我不想~~)
2021-02-01 19:28:00可以喝无糖奶茶跟咖拿铁阿~~~ 戒糖不用戒饮料阿!!
作者: darkjustice (DarkJustice) 2021-02-01 19:35:00
我觉得甜点的糖更难戒，会不小心摄取到。
因为他用的代糖不太好，如果用甜菊糖或是罗汉果糖的代糖就很好，但阿斯巴甜(糖)很不好
作者: civicvi 2021-02-01 19:43:00
前一个礼拜很痛苦灵魂感觉不见一个月后就感觉很清爽
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2021-02-01 20:03:00慢慢来，然后持之以恒
作者:
wwwcom71 (no_head_18_cm)
2021-02-01 20:18:00我已经很久没喝含糖饮料算吗 大概半年了
作者:
Uingu (云古)
2021-02-01 20:34:00我还是会偶尔喝 完全不喝会影响精神健康 :D
作者:
iwtlh (阿巧)
2021-02-01 20:49:00你就逼你自己一天要喝3000 CC的水，饮料不能算，这样应该就可以很容易戒糖
作者:
exotica (Anagram)
2021-02-01 21:03:00会的 加油呀
作者: aakira (古小玉) 2021-02-01 21:13:00
撑住
作者:
luelue (煞气a)
2021-02-01 21:15:00饮料无糖还好 甜点难戒+1
作者: rainingalong 2021-02-01 21:52:00
也是正在戒～有点痛苦
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-02-01 22:32:00洨确幸 不想戒
作者:
bq99 (4321lin)
2021-02-01 23:00:00戒了，现在觉得反而无糖好喝喔
作者: hidep (abcde) 2021-02-01 23:09:00
加油加油 戒手摇刚满一个礼拜
作者:
XDdong (冬冬)
2021-02-01 23:17:00没糖喝水就好了 买手摇饮多浪费XD
作者:
yuhan828 (卖面包的小女孩OwO)
2021-02-01 23:22:00我也好想戒...但不吃甜的容易暴躁易怒
作者:
beams156 (beams)
2021-02-01 23:47:00戒过一年饮料 现在又开喝XD
作者:
scott112 (scott)
2021-02-02 01:39:00除了自然甜味水果。巧克力 咖啡 豆浆 需要少许糖。其他食物戒糖应该不难啊
作者:
ventxyz (爱装鱼的小羊)
2021-02-02 02:07:00我花了半年，发现不会长痘痘了,就持续下去
不，巧克力咖啡豆浆要无糖没问题。难的是我爱珍珠我吃零食。零食无糖就不零食了！
作者:
liao5469 (一天又一天)
2021-02-02 02:57:00喝冰水
作者: LyaI 2021-02-02 11:10:00
加油 继续努力
作者:
after1 (aaaaaaaaaaaa)
2021-02-02 11:43:00多灌水
作者:
Avira (我有失忆症)
2021-02-02 12:54:00饮料无糖还好 甜点难戒+1
戒习惯后 喝到一点糖都觉得超甜无法入口（戒四年的路过
作者:
Hertz52 (52赫兹)
2021-02-02 16:09:00当饮料喝无糖喝半年以上就会觉得微糖都很甜 就成功了