[问题] 为什么筋会硬掉 kimura0701 PTT批踢踢实业坊

[问题] 为什么筋会硬掉

楼主: kimura0701 (花坛金城武) 2021-01-26 22:29:11

最近发现啊明明就有保持运动习惯
可是呢暖身时筋都还是好硬喔
伸展都要搞一段时间
怎么会这样

作者: suichen (叶子爱喝醋) 2021-01-26 22:31:00

我不每天运动但是每天拉筋筋就不会硬

楼主: kimura0701 (花坛金城武) 2021-01-26 22:34:00

蛤还要每天拉喔

作者: icolee (icolee) 2021-01-26 22:41:00

没软过

作者: GAGA1 (嘎嘎) 2021-01-26 23:12:00

后脚筋超硬的

作者: twmarstw7758 (白愁) 2021-01-26 23:29:00

要拉很久才会软啦

作者: whoismama (谁是老妈) 2021-01-26 23:31:00

我每天拉都没有很软了，加油

作者: meishan31 (边缘人) 2021-01-27 09:50:00

你把拉筋时间除以24小时就知道了

作者: onionholic (onionholic) 2021-01-27 15:34:00

我猜可能是平常姿势不正确

作者: j855081221 (月下红茶) 2021-01-28 19:06:00

之前去wg有上过一些拉筋瑜珈之类的有氧课觉得有帮助尽量记得多暖身一下

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