楼主:
qaz90427 (回收业者永远不败)
2021-01-26 15:07:29※ 引述《GrainQiu (栗子)》之铭言：
: 这阵子相亲一直没有后续….难道轻熟女就没市场吗? 外表方面应该没什么问题，但皮肤
: 暗沉一直改善不了，就连化妆也看起来一样，感觉要开始吃什么保养品??但之前喝过几家
: 的胶原蛋白都觉得没什么效果，请问有没有什么办法可以改善呢~还是要去医美看看呢但
: 我怕痛…不敢乱尝试
女人一旦进入轻熟女年纪
也就是25岁以后
保养是个很重要的工作
不是买很贵的保养品 不是去热玛吉就可以的
而是生活做起
吃完饭站立三十分钟 减少小肚肚出来机会
每天至少走两万步 时间够走四万步的轻运动是不可少的
上下班别搭捷运就能够达成 超简单
戒糖戒淀粉也是必要的 珍奶改喝无糖乌龙绿茶会好点 或是无糖红茶拿铁之类的
三餐都不碰淀粉比较难 至少早晚餐不碰
每天深蹲十次 每次三十下就好 看新闻的时间就超够的
睡眠控制7~7.5小时就好 睡多了也不好 准时起床很重要
脸上涂涂抹抹很重要 更重要是确实脸部按摩和持之以恒
保持心情愉悦 就算当街被路人用脏东西往脸上丢
都能不影响心情 不骂脏话 不上网抱怨
女人过了25
也就是走入轻熟女年纪
保养真的非常重要
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2021-01-26 15:15:00看到年轻妈妈带着可爱的小孩，觉得香～
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-01-26 15:18:00不过你说的这些 应该九成的人都做不到所以上述做的到的人 就算到35Y 依旧保有性别优势颜质红利我觉得是很合理的
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-01-26 15:24:00另外 走路其实没什么用 除非是夏天爆热+快走不然身体习惯了其实也没啥消耗 比不上少吃半碗饭
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃哑)
2021-01-26 15:29:00肥宅自己都没那么认真ㄌ，还站着吃
作者:
cch121 (cch123)
2021-01-26 15:31:00女人要学会做自己，不要为了台男委屈自己做这些有的没的
作者:
hwa6519 (鸭皇)
2021-01-26 15:47:00每天要蹲300下 会爆掉吧
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-01-26 15:53:0025有点太严耶，觉得应该是28过后
这些方法有效 但好难做到XD光是不喝含糖饮料就很难QQ
作者:
April06 (四月天)
2021-01-26 17:38:00这真的很难做到，我就爱吃洋芋片和珍奶，到了70岁也不想戒XD
作者:
XDdong (冬冬)
2021-01-26 19:24:00存钱进厂比较实在
作者:
xx00zz (SAMSUNG)
2021-01-26 21:33:00少吃淀粉少喝糖饮好像真的有差~~