每次想说要每天早起运动
但都没办法坚持很长的时间
可能实行个几个礼拜
又会开始松懈了...
大家每天运动能坚持多久?!
作者: hahashah (hashah) 2021-01-20 17:39:00
夏天时为了穿泳衣坚持了一个月ㄅ....
作者:
diding (酸碱中和)
2021-01-20 17:54:0030分钟
作者:
UQAM (甜蜜蜜 油腻腻)
2021-01-20 18:15:00吃饱再减
作者:
O300 (欧三百)
2021-01-20 18:19:000天
作者:
masbela (爱我的人请呼吸)
2021-01-20 18:27:00天气冷 算了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-01-20 18:35:00一个礼拜能坚持三天 就很猛了
作者:
alestorm (alestorm)
2021-01-20 19:08:00一直都有运动习惯 但去年维持了半年多“每天”运动 现在大概一周四次或五次
作者:
r155053 (Rick)
2021-01-20 19:12:00快5年
作者: suannn 2021-01-20 19:58:00
不坚持 直接放弃
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-01-20 20:14:00温度<18度就不想出门了
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-01-20 20:33:00从二天进阶到五天 要慢慢来
作者:
nikkiptt (PASTA)
2021-01-20 20:42:00已经三年没间断过
作者:
LOLOYEN (LOLO)
2021-01-20 21:19:00每周五天，持续快三个月，希望能一直下去呀～
作者: classroom (SC) 2021-01-20 21:30:00
每天做一下仰卧起坐，持续了30年
作者: qq1217qq 2021-01-20 21:37:00
有痛苦，有难度就很难持续，太早起会难过，改晚上，强度太高，身体不舒服就降低强度慢慢适应，时间太久觉得浪费时间，就减少时间寻找高效率的方法，外面会冷会下雨就改室内，，我丑宅 穷，循序渐进慢慢来 习惯成自然，有比没有好，等你慢慢感受到改变你就会想进步，自然会找方法寻找进步。
作者:
s920355 (小囧)
2021-01-20 22:00:00我都在晚上做 才不会痛苦还有你去看健身yt的影片 不要问同温层肥宅
作者:
Annis812 (Annis)
2021-01-20 22:04:00其实强度运动不用每天做 隔几天休息比较好反而是走路，如果没下雨，天天走30-50分
作者:
centergym (每天都要运动二小时)
2021-01-20 22:13:001994开始跑步到现在
作者:
beams156 (beams)
2021-01-20 22:49:00一年半了
作者: coatrack (coatrack) 2021-01-20 23:31:00
周一到周六心肺训练或重训，周日伸展，已经一年多每天不间断
作者:
rcf150cc (大元哥)
2021-01-21 00:11:00每天跑3000就有效果了
作者:
xu5pu (蝌蚪)
2021-01-21 00:21:00一年了
作者: Oppopp (佛莉莎) 2021-01-21 00:21:00
一周3-4天（但生理期来会休息）持续2年多
作者:
sailo (砂)
2021-01-21 02:10:00买switch健身环来玩
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2021-01-21 03:42:00
持续半年后，遇到寒流就没运动到现在QQ
作者: martinmode88 2021-01-21 08:13:00
那是明天的事
作者: even19891 (alleyann) 2021-01-21 08:31:00
每周2－4次，到现在都没有爱上运动，每天下班走去健身房的路上都在羡慕可以回家躺着追剧吃零食的人
作者:
bbbing (无)
2021-01-21 09:23:00没兴趣的没办法，所以肥胖族群就是会一直胖啊
作者: buwa56 (balasai) 2021-01-21 09:55:00
一旦遇到下雨就无限期暂停
作者:
fx458 (清晨之破晓)
2021-01-21 09:56:00快三年了，但遇到天气变化会想放弃XD
作者: battlemarvel (猩猩兔) 2021-01-21 11:03:00
买健身环+1
作者:
bbbing (无)
2021-01-21 12:09:00我身边好几个本来就不运动，健身环也没用得XD
作者:
April06 (四月天)
2021-01-21 16:04:00运动本身其实不难，难的是在寒流中走出家门～～～
作者:
crea0520 (十年之前...)
2021-01-21 20:27:00早起运动的人真的respect
运动会习惯，但不要勉强自己的作息，一早爬不起来就好好睡，找可以适应的时间去
我自己每天去wg运动大概40-50分钟吧 不含暖身那些
作者: Bapt (O) Bap (X) 2021-01-22 04:17:00
每周135去健身房。目前已经维持1年半。
作者:
polo2437 (givememore)
2021-01-22 13:52:00我已经10几年了，没运动会有罪恶感