大家不好意思
我想请问一下，我今年23岁（女）
今天我朋友一直唸我饮食及生活习惯很不好，觉得很烦，所以想征求大家的意见
因为我在屏东唸书的关系，租房子附近只有全家，所以我每天几乎都吃全家，而我一天大
约吃1-2餐，通常都是吃意大利面、拉面、牛肉面等等
我知道这些食物好像不是很好
但是大家平常应该都是吃这些吧？
因为我朋友告诉我可以吃便当或是饭团等等有肉及有菜的食物，但是我个人是不喜欢吃菜
，尤其是根茎类，而且人生短短，我也搞不懂为什么要吃这些食物
平常外面买的选择大多是盐酥鸡或是串烧之类的，虽然我知道这些食物可能没那么好
但是大家正常都是吃这些吧？
我觉得我每天这样吃也没有什么不好啊，而且我一天吃三餐很容易胖，所以我才这样吃
但是我朋友却说我这样乱吃缺乏营养素，而且都躺在床上不运动，这样身体迟早会坏掉
我觉得有那么夸张吗？
请问大家这样真的很夸张？
1/11 2300更新
谢谢大家的回复，我会尽量克服的
希望每个人都能够拥有良好的饮食习惯
不要像我一样QQ
23没有感觉很正常啊，身体修复很快，也不想做全身健检
作者: rttlac 2021-01-11 19:41:00
等生病在发文就好
而且你说易胖却跑去吃一堆面类，现在应该很苗条，10年
作者:
sammoon (sam)
2021-01-11 19:42:00吃超商不会怎样啊 说不定还比其他外食干净不过你不吃蔬菜 那就要看你基因了基因好你不吃也不会怎样 基因差的可能几年后就出问题了
作者:
sammoon (sam)
2021-01-11 19:43:00很多人年轻乱吃 但是25后身体的问题就慢慢浮现了
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-11 19:44:00很夸张啊。你现在仗着年轻没事，等到了25、30这几个门槛你就知道痛苦了。建议习惯早点改正
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2021-01-11 19:45:00跟我学姐一样，这样吃饭很可怕，妳说吃三餐会胖表示妳吃的食物不对
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-11 19:45:00再来妳说妳都不运动喔？告诉妳，体重都是假的，去量看看体脂，测看看身体年龄吧，保证吓一大跳
作者:
Tongwow (Tongwow)
2021-01-11 19:53:00其实一天两餐才最刚好，但内容偶尔均衡一下会更好
作者:
Muratlo (宗艺)
2021-01-11 19:54:00没差拉 你喜欢ok，但记得检查一下~如果都过，继续吃吧^^
作者: mikami1027 (MK) 2021-01-11 19:56:00
我是觉得会不好 但看你个人选择啦 我大学的时候熬夜隔天早八也没什么感觉 现在...
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-01-11 20:03:00无聊。不吃也不想尝试吃。就随便啊。废文洗文章？
作者:
nuno (12)
2021-01-11 20:03:00年轻是还好，习惯还是早点改不然你只能花钱去做健康检查
作者:
alexroc (吉娃娃大师)
2021-01-11 20:06:00还年轻老本够，老了妳会很惨
不会啦，没什么事。我一天也大概吃1-2餐，一盒薯条饱一餐，饭团吃两三口就饱了，干面半碗还吃不完，也不运动啊！这又没什么！只是开颅前，医生说营养不良打了7天营养针，术后又打了14天。XD
年纪大了你的身体会反扑 我以前也都乱吃炸物宵夜日夜颠倒 与其说身体不好 不如说是觉得自己身体一直处于很疲惫的状态 花了几年很努力导正一些饮食跟生活习惯那种感觉才慢慢消失
你年轻这样吃当然没差啊 出社会后几年健康检查一堆红字就会想要改了啦 趁年轻乱吃一些东西吧哈哈
维生素、矿物质和膳食纤维很缺乏吧 因为影响时间很长，以后内分泌系统或脏器生病也不会想到是饮食习惯
作者:
nsaids (有所思)
2021-01-11 20:18:00年轻没事 到中年绝对不行
我也不爱吃菜，但是只要有肉我就可以配着菜吃，你比我还夸张耶...
作者: pov (pov) 2021-01-11 20:21:00
建议可以买油菜/菠菜分装冷冻，微波煮熟后加水果打汁喝，补充维生素矿物质和纤维
作者: Gentile 2021-01-11 20:21:00
现在可能不会 看妳要不要想想以后的事情
年轻ok，但过了30岁之后妳以前的不良习惯要是不改，如果不是天生神力，应该会大反扑，我姐没天生神力，每次经痛快往生，曾经在路上直接昏倒，但依然故我，给妳参考
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2021-01-11 20:29:00
很多人都这样，等到生病或年纪大了才后悔，不过现在讲你也听不进去
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-01-11 20:29:00
不一定三餐都要吃，营养有吃到一天的量就好，妳举的那些都没什么营养
作者: abyepi (自己选) 2021-01-11 20:32:00
吃2餐没关系主要是营养，会不会影响可能30或者35岁才会知
作者: lisasa 2021-01-11 20:32:00
去做健检啊 有些内脏疾病从外表看不出来的
作者: immonsee (婴儿蓝) 2021-01-11 20:33:00
谁跟你一样都吃这些
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2021-01-11 20:34:00为了怕胖一天吃一餐然后不运动，这观念也太落伍了吧
作者:
nonedude (dude papa around!)
2021-01-11 20:36:00虽然你可能很常听到这句 不过还是要说"等你老了就知道"
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-01-11 20:37:00
谁在跟你“大家正常都是吃这些吧”？不要牵拖别人行不行
作者:
tver (决定无有疑)
2021-01-11 20:37:00除非你天生神力，否则现在欠的债以后老了要还，你可以赌赌看。
作者: ra88872 2021-01-11 20:39:00
没菜也吃点水果，年轻高油脂高糖类饮食，早晚出问题。
作者:
newsnew (东写西读)
2021-01-11 20:39:00看人 有些人就是怎么乱搞都好好的
作者: ra88872 2021-01-11 20:40:00
我读书时就没这样吃，谁跟你吃一样！
作者:
poety (溶在咖啡里的糖粉)
2021-01-11 20:40:00蔬果真的要多吃，更不要因为懒或省钱乱吃，弄坏身体划不来。
大家跟你说了这样不好你也不听,叫你多吃菜你说你不爱吃,那是来问屁问
作者: perrie7741 2021-01-11 20:42:00
这样真的不太好喔，要营养均衡
作者:
cockali (mario)
2021-01-11 20:43:00担心2点:1.只吃碳水化合物跟油脂，30之后容易代谢变慢，不运动容易脂肪堆积。热量没到体重不会变重，但脂肪会越来越多、肌肉越来越少。2.不吃蔬菜水果会有些维生素补充不到，就算吃综合维他命也没办法完全补充身体所需。不是专业者没办法提供太过明确的意见，但同意前面几楼：30之后可能身体会下滑的很快。
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-01-11 20:44:00不吃蔬菜水果你不会便秘吗应该是泡芙人啦
作者: chaobii (软糖) 2021-01-11 20:46:00
文章已送检举
作者:
cockali (mario)
2021-01-11 20:47:00Mfcx
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-01-11 20:47:00
不用等老了之后啦，我看过20出头就得糖尿病的女生。刚好她的个性也是不信邪的那种
作者:
Jesspi (板乔治克隆尼)
2021-01-11 20:47:00五年后你再问一次就知道了
作者:
dinotea (﹃﹄【绿茶】﹃﹄)
2021-01-11 20:49:00有持续运动的话没差
作者:
bcyeh (杰轮特)
2021-01-11 20:51:00买一台NS健身环就很健康了
作者: mikeyben (小爱~) 2021-01-11 20:53:00
叫你吃菜或自助餐也不要 不知道你po文干嘛你要大家回你什么？？？嗯嗯很棒喔这样ㄇ
作者:
a26893997 (Love20433)
2021-01-11 20:58:00不会有事 不要听某些推文在那边危言耸听 实际上你的生
作者:
a26893997 (Love20433)
2021-01-11 20:59:00活真的算蛮健康的 不要听一堆臭嘴在那边制造恐惧
作者:
XDdong (冬冬)
2021-01-11 20:59:0023无所谓啦 以后健检有问题再开始调整就好
作者:
tiiiii (yoyotv)
2021-01-11 21:00:00妳要不要注意一下家族病史啊 我跟你同年但有家里有癌症病史完全不敢这样吃==
作者:
s210633 (LULU)
2021-01-11 21:00:00不夸张啦 很多人都是这样过来的 只是悔不当初而已 提醒妳是因为妳现在还来的及 …
作者: s80385 (我们牵手吧！) 2021-01-11 21:03:00
干嘛要问这个？时间到了，你自己就会验证了。
作者:
cookiey (饼干)
2021-01-11 21:04:00这样很健康喔 可以继续吃 赞赞
作者:
js0431 (嚎冷熊)
2021-01-11 21:05:00我这辈子也都没在吃青菜的 目前正常
作者:
aweiweek (aweiweek)
2021-01-11 21:07:00妳一定很胖
作者: rolloverfish 2021-01-11 21:08:00
你可以自己做实验啊，等你时间到了再上来哭哭
作者: youchen68 (youchen68) 2021-01-11 21:09:00
保险保额够多 一定会赚很多
作者:
k77233 (Erika)
2021-01-11 21:12:00不用十年，你这再五年你就知道囉。
作者:
zoutzuur (昆虫专家羽蛾)
2021-01-11 21:12:00你爽就好
作者:
coo2266 (阿呆)
2021-01-11 21:14:00身体会慢慢失衡 现在只是全靠年轻新陈代谢快 垃圾食物长期累积体内及营养不均 终会反扑
作者:
PURRMI (天边一条猫)
2021-01-11 21:18:00祝福你
作者: ivy005 2021-01-11 21:18:00
所以你觉得人生短短啊
作者: IIIrene8 2021-01-11 21:19:00
是好朋友欸 不过我想就算大家怎么讲你也听不进去吧
作者: superseder 2021-01-11 21:20:00
有做身体检查吗
作者:
koruse (good lucky)
2021-01-11 21:21:00等你过30就知道了
作者: shine345456 (shines) 2021-01-11 21:22:00
忠言逆耳 就这样
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-01-11 21:22:00你开心就好~ 只要你记住 怎么对待身体 身体就怎么反应出来
作者:
fu6m04 (祈愿)
2021-01-11 21:23:00妳都说人生短短了干嘛还要问+1
作者: knik119 (海大王) 2021-01-11 21:24:00
真的会坏掉
作者: pig5938 2021-01-11 21:24:00
青菜水果要吃，不然可能会大肠癌？
作者:
kairi ( )
2021-01-11 21:24:00反正人生短短，你生病时再想怎么结束就好
人生短短是有多短？最糟糕是你3,40岁身体病痛一堆想死还不能死
因为妳还年轻身体修复快，但过了30很多毛病就会跟着跑出来，像胆固醇、三酸甘油脂
作者:
Noxus (煞气a肥宅)
2021-01-11 21:28:00大家都这样是啥小= =
过高等问题会造成心血管、肝病变，多吃蔬果、少碰饮料、多运动才是正确养身之道
人生再短也有六十年 器官不健康就是住院吃药到老死 除非是癌症不然都能拖很久 你想想后面几年是要活绷乱跳还是点滴插管 饮食影响很大的
无所谓啦 你想怎样就怎样 日后身体坏掉不要连累家人就好
年轻的时候还不容易觉得身体差，等到开始觉得差的时候再调整就困难了，尤其饮食习惯算是难改的，建议慢慢了解健康饮食
作者:
usun4767 (usun4767)
2021-01-11 21:36:00没有跟你在那边大家都一样。
作者:
Dinenger (低能兒)
2021-01-11 21:36:00吃超商很有钱馁 不便宜
作者:
lyf0910 (咕咕鸡)
2021-01-11 21:38:00老实说觉得你这样还蛮强的，要我完全不吃菜，我可能很难做到......吃单一食物不会很腻吗
作者: hidezou1 (发ㄍ) 2021-01-11 21:41:00
均衡很重要，年纪到了会感觉有差
作者: joe255208 2021-01-11 21:43:00
有常识的都知道这不正常，只是妳现在身子还硬朗能消耗，过了25妳就会意识到健康的重要
我觉得不错啊，继续这样吃，可以替社会早点少一个基数，好事一件。
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-01-11 21:45:0023岁没差啦 我23岁时候可以连续24小时工作都不累
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-01-11 21:46:0023岁哪需要忌口 等妳快30再来烦恼这些吧
作者:
maozz (毛å)
2021-01-11 21:46:00年轻时候健康不顾，在那边人生短短及时行乐…… 不用等到年纪大啦，哪一天身体出状况的时候就不用抱怨啦，毕竟是自己的选择嘛
别看其他推文乱讲话，自己的日子自己过开心就好别看他们瞎酸
我亲戚从小到大不吃蔬菜三十年以上也没便秘过，健检一切正常给楼上一堆键盘医生参考
作者: wl02484476 (糯米) 2021-01-11 21:48:00
去吃自助餐啦 少淀粉 多点白质+菜
大肠癌年轻化是真的......别铁齿 生病了就会很痛苦..
作者: jessicalynn (jessica) 2021-01-11 21:51:00
你就跟人生去赌呀营养建议你要蔬果就是有原因的呀你不吃 癌病痛容易找上门 就看你幸不幸运而已 没什么以防个万一 工作之后保险保高一点就是了
有朋友为了要控制某些东西的摄取量,餐餐得看营养标示,吃超商好几年了,她也健健康康的。
作者:
Cain13 (咬人猫)
2021-01-11 21:52:00反正大家说的健康的食物你都不喜欢啊，高兴吃什么就吃什么吧，人生苦短
不是有新闻 妙龄女子一个礼拜吃好几次鸡排或串烧 大肠癌找上门...
作者:
maozz (毛å)
2021-01-11 21:54:00也不是酸啦，毕竟是自己的选择，没有什么不可以，只是自己为自己的选择负责就好~
作者:
huiminyu (光阴的故事)
2021-01-11 21:55:00妳不觉得很咸吗？
作者: shaman5566 (元素萨见习生) 2021-01-11 21:56:00
红明显 跑步 大量流汗 排便正常 就没问题
作者: pibidiq (久米) 2021-01-11 21:56:00
反正你就等生病在说 如果都没生病 那你就基因好
作者:
niwinc05 (tank chen)
2021-01-11 21:57:00什么叫大家应该都是这样吃吧是在自我催眠吗
健康的重点根本不是长不长寿，现在的医疗科技随便都嘛可以让你活到8.90岁，只是后面50年都插满管子躺在床上而已。
作者: james5566 (James5566) 2021-01-11 21:58:00
不吃菜类膳食纤维 爱吃重油炸烤 加油 等到胃癌大肠癌再来发感想文讨拍
外面的食物越便宜越是用烂油，油炸类更是。而蔬菜内纤维素孔隙大可以吸附油脂排除体外。
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-01-11 22:02:00钠含量太高
作者:
icou (已哭)
2021-01-11 22:03:00年轻时这样还没事啦 30前后一定要开始注意
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-01-11 22:03:00你高兴就好 反正你的死活也不关别人的事 不用为别人改变
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-01-11 22:04:00不喜欢吃菜至少吃个水果吧 一天抓个三到五个拳头的量就好
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-01-11 22:04:00这种生活习惯无异慢性自杀 如果你不想活太久就继续没关系
作者: jerrygini (自己人) 2021-01-11 22:05:00
反串还这么多人回喔
就跟有人抽菸抽一辈子也没事一样 妳爽就好但要是哪天身体出状况别找我们 嘻嘻
作者:
doorfan (门)
2021-01-11 22:09:00非常夸张 你朋友根本是你的贵人 如果你听了他的话愿意改
作者: yaehsin (yaehsin) 2021-01-11 22:09:00
年轻有本钱乱吃，年老花钱看医生
作者:
wahas020 (wahas)
2021-01-11 22:09:00全家也有出健康餐啊 借口一堆
作者: tolowali (里小墨) 2021-01-11 22:10:00
等你30岁就知道了 大概就像45岁的身体吧
作者:
casio0406 (casio0406)
2021-01-11 22:11:00你现在23岁没感觉啦，持续这样吃到30岁再去做健康检查+内视镜，看看会不会中奖
一堆“我知道、但是、可是”，你都说人生短短了，可以不要发废文
作者:
sopzip (记录员)
2021-01-11 22:16:00我都吃火锅并把火锅料换成菜再加点三盘菜，跟你一样，这样身体会坏掉吗？
作者: valeria0929 (hope) 2021-01-11 22:17:00
你好不好关我屁事喔
作者: yarose (心泯) 2021-01-11 22:18:00
那是你年轻
作者:
lolicat (猫雨果)
2021-01-11 22:18:00你爽就好
作者: yy810516 (LJE) 2021-01-11 22:18:00
人生真的短短吗 是啦这样吃的确会满短的
作者:
ying1999 (_ying_ru_)
2021-01-11 22:19:00吃 都吃
作者:
virleo (passenger)
2021-01-11 22:20:00没事没事 有事你再上来分享
作者: LyaI 2021-01-11 22:24:00
爽就好，倒时出问题别上来发废文哭
吃这些东西不严重，但吃了还要催眠自己没关系，大家都这样吃就比较...
作者:
anna55 (阿噗)
2021-01-11 22:25:00坐我对面一样几乎不吃蔬菜水果的五十岁女性，前阵子血检一切正常，刚好有机会照MRI，脑血管也很正常，完全无便秘问题，窈窕美魔女。我自知没这种命这种身体，还是会好好摄取蔬菜
你在反串吗 你说的东西 我两个礼拜顶多吃一次== 谁会没事吃超商跟烧烤
作者:
pearlQQ (珍珠QQ)
2021-01-11 22:32:00真的不好，不然大家不会这样说，为了以后，还是改变吧
作者:
sociwrk (sociwrk)
2021-01-11 22:32:00你朋友对你不错。
作者:
bearKQG (小雄)
2021-01-11 22:33:00外面有得买来吃 绝对不碰超商食物
作者: kuaney11656 2021-01-11 22:36:00
随便啦 你爽就好 反正你也没很在意阿
你23岁然后不知道为什么要社区那些天然营养素？认真？摄取
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2021-01-11 22:37:00
来这边问大家说不好你会改吗...你觉得好就好啦 反正人生短短吃爽就好不是吗
作者:
Lillyka (底线)
2021-01-11 22:38:00纳含量注意一下...
作者:
nicklin (挖哈哈哈*^^*)
2021-01-11 22:39:00身体是妳的，想怎么糟蹋都是妳的自由～
作者:
jsdf (fdsj)
2021-01-11 22:40:00可怕的不是早死，是到时候生病要死不活 死不了
作者: cheapbox (word) 2021-01-11 22:40:00
照自己习惯的方式吃就好 现代人的活动量并不需要吃到三餐 自助餐也不一定健康 连蔬菜都太油 真的想吃可以吃咸水鸡的菜 请老板少放点胡椒盐 肉类也不是很必要的食物超商有水果可以多少吃一些
作者: wwfwwcv 2021-01-11 22:41:00
谁跟你大家，而且一天三餐容易胖，多运动不就好了
作者: zoi1208 (saga56) 2021-01-11 22:42:00
你又没差
作者:
seou (~课长~)
2021-01-11 22:42:00现在存的债未来终究要还的
正常啊 我大一也常这样吃 吃半年就腻了 看到方便面跟微波咖喱都会想吐 有一阵子都不敢吃
你朋友对你真好，请好好珍惜。珍惜的意思是以后搞坏身体
作者: yahee314 (笨死了..) 2021-01-11 22:46:00
过30你就会知道后悔了 药罐子路过
作者: sophia77777 (妡) 2021-01-11 22:48:00
代谢慢就什么都不好了，自己斟酌吧
作者:
e04su3no (钢铁毛毛虫)
2021-01-11 22:51:00你的血脂和低密度胆固醇不是现在就是之后会过高
是你选的食物都容易胖，不是几餐的问题。your ube营养师超多，自己去了解。
作者:
finis (黑暗的尽头)
2021-01-11 22:54:00不正常阿xdd...今天吃自己煮的泡菜冬粉豆腐锅+炒三蔬
作者:
shiroko (shiroko)
2021-01-11 22:55:00很快就肠镜胃镜等你囉,多吃一点
作者:
ycsjay (jay)
2021-01-11 22:56:00这种东西 等到再过几年你的身体大不如前了就会开始重视 别人怎么劝都没用
我朋友跟你一样，不到35岁，有椎间盘突出、最近胆囊发炎，医生建议她手术
作者:
oneyear (mm)
2021-01-11 22:57:00就你的饮食习惯可能要小心大肠癌吧
作者: ikumi0225 2021-01-11 22:58:00
你是男森阿 po反串的爽点在哪？
你就继续在你的同温层欸..哪天身体负荷不了在回来看这篇
作者:
Renina (猫尼酱)
2021-01-11 22:58:00我们可以当结拜姐妹了。我饮食习惯跟你一样
作者: yayaputin 2021-01-11 23:00:00
吃太多红肉 大肠癌高危险群
正常 等你33岁甚至更早 就会发现健检红字比嘘还多
作者:
ayase707 (ayase)
2021-01-11 23:03:00那你继续吃 10年后再上来发文跟乡民说吧
人生就是这样越吃越短啊 你开心就好 过个简短又快乐的人生也没啥不好
作者:
ayase707 (ayase)
2021-01-11 23:05:00不吃蔬果水喝不够 就是大肠癌 发现的时候为时通常已晚然后就必须做人工肛门 一辈子与它共处
作者:
MDay56 (他妈妈冲击波)
2021-01-11 23:48:00你可以查一下大肠癌的成因啊如果你想要这种人生短短的活法 建议可以趁年轻保高额癌症险
作者:
QEADZCXS (Yierson)
2021-01-11 23:51:00等你爆血管中风再发一篇文好不？
作者:
O300 (欧三百)
2021-01-11 23:51:00要照胃镜和大肠镜 很不方便比较可怕的是乱吃远远不止大肠癌 很多癌症都有可能心脏病中风等等 如果爱吃超商可以注意钠含量 记得多喝水偶尔补充一些水果或蔬菜大肠癌还算是可以透过定期检查避免大部分发生机率的了
作者:
camomie (camomie)
2021-01-11 23:58:00很多东西，翻到背面看一看成分表就不想吃了
有一篇挑战吃便利商店100天的日本人,吃了之后你就知道
作者:
a989876 (闻脸)
2021-01-12 00:00:00过25你就会开始一堆病痛
作者:
togg (好的~ 请稍等)
2021-01-12 00:01:00不会，这样的生活即使连续三年也不会怎样，过30岁就不一定了
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2021-01-12 00:01:00大多数女人就是偏食狂，会不会有问题还是因人而异吧
作者:
HFang (HouseFang)
2021-01-12 00:08:00没差 继续吃
作者: tsunade802 (紫阳花) 2021-01-12 00:16:00
外面油炸食品少吃，回锅油跟高热量，你敢常吃也是心脏很大颗XD
作者: aaa90213 (疯韩乐) 2021-01-12 00:16:00
妳爽就好 身体真的出事也是妳的事 有什么好发文
作者: sculp 2021-01-12 00:17:00
我妈跟你一样只吃喜欢的东西，不吃青菜，她三高、糖尿、痛风，目前洗肾，给妳参考
作者: cassiopeia6 2021-01-12 00:19:00
小心钠含量过高，另外好好珍惜这个朋友吧
还好吧 是说超商的东西份量又少价格又贵也没多好吃会一直吃超商纯粹就是懒吧
我主管3x岁得子宫内膜癌，医生给的饮食建议清单，她发现都是她完全不吃的，像是根茎类绿色蔬菜等，疾病可以是吃出来的，她很有体悟，因为年轻创业压力大饮食超级无敌不正常，跟妳差不多
不是营养素而是添加物的问题 看到那一堆落落长的添加物妳还每天吃 累积的量说不定很危险 多喝水吧
作者:
hiris (艾利)
2021-01-12 00:29:00不要吃维他命！吃蔬菜水果原食物！
作者:
abc9gad (乡民爱发呆)
2021-01-12 00:30:00珍惜朋友
作者: tlsg2 (tlsg2) 2021-01-12 00:31:00
看一下商品内容标示吧，妳吃的是食物还是化工品？一串妳唸不出来的都吃进去了...
作者:
will331 (will)
2021-01-12 00:41:00等你40岁分享心得
作者:
Weylulu (欸玛)
2021-01-12 00:48:00人生短短 然后准备有一半时间都在洗肾
我大学日夜颠倒，一天一餐超商便当，每周吃一次咸酥鸡现在25岁，现在胃痛躺在床上回这篇，下周还要照胃镜和粪便检查
作者: Zumi (牙套妹) 2021-01-12 00:51:00
没关系，你现在不懂，未来身体就会让你懂了
作者:
franchy (遇见)
2021-01-12 00:55:00你还年轻乱吃可能看不出影响 时间久了就知道后悔了
作者:
TheArrow (TheArrow)
2021-01-12 00:57:00自助餐又油又不干净的一堆 有吃的未必比较健康
作者:
tingbsys (已经十年没改暱称)
2021-01-12 00:59:00这真的不是反串吗？@@ 健康教育不是有教？
作者:
fhsh115 (fhsh115)
2021-01-12 01:08:00没图说个毛
作者:
wwj3924 (您的笔名或绰号)
2021-01-12 01:11:00营养学观念极差
楼上举的不吃蔬菜水果的例子是实际摊开他们的日常饮食看是嘴上说说还是真的，完全不碰蔬果三个月就会坏血症，没有发病代表只是嘴巴上说说自己不吃而已吧
作者:
jessieL (杰希)
2021-01-12 01:18:00反正妳也觉得人生短短，是在怕什么不健康^^
作者:
zuan (Hello)
2021-01-12 01:18:00超商食物不是正常食物
还有维生素A缺乏的夜间视力不佳也是很多人容易发生的问题，比较黑的地方就看不见东西，增加日常危险性
作者:
finis (黑暗的尽头)
2021-01-12 01:23:00你朋友真的对你很好才愿意讲这些，好好珍惜他！
作者:
pheiwoon (哈哈哈哈哈六个哈)
2021-01-12 01:24:00觉得人生短短还上来问干嘛继续吃啊
还有B群的缺乏导致精神方面容易偏执、具有些微攻击性或是注意力难以集中，这篇文里一直自我说服说大家都这样，就已经满偏执又脱离现实了
作者: Acce0912 (小鱼) 2021-01-12 01:33:00
不喜欢吃菜？等身体出问题再来发一次文
作者:
li924iy (哩哩啾)
2021-01-12 01:36:00你要珍惜那个朋友
作者: gordoniast (涟) 2021-01-12 01:36:00
超危险，看看新闻吧，不要失去健康才后悔
4 这样吃老一点就知道超商的东西真的不要常吃有个朋友连续吃3-4年胃癌走了虽然不能断定就是吃超商但能少吃就少吃
作者: gordoniast (涟) 2021-01-12 01:38:00
还有不是大家都这样，我超少吃超商，不得已也一定尽量挑没有添加物的食物，外食也很小心挑选卫生天然的，少油少咸淡口味，生病才知道惜命！
作者:
luvbxw (HELLO)
2021-01-12 01:43:00健检开始有红字，我已经算中等养生那种了，看到不该出现的红字还是很震惊
作者: jioeo (jioeo) 2021-01-12 01:57:00
不会，等你30多岁才会觉得坏掉
作者:
fewhy (I am real)
2021-01-12 01:57:00你爽就好 但是心态要摆正 不是觉得吃这样身体不会差 是为了爽身体差也没关系 你就会有美好的人生
会 但是谁的身体不坏 只是你的会早一点 不吃纤维 还要看你吃的多少糖跟油 和身体素质 不想改 可以多做体检血液调查追踪
作者: topJR (9：03分) 2021-01-12 02:21:00
人生苦短.好好规划一下保险
我弟25岁，常吃外食盐酥鸡，每天1杯以上手摇，他从高中就胆固醇过高了听楼上的，你赶快趁现在身体还没什么问题买保险吧，尤其是医疗险癌症险跟长照险
作者:
ya8957 (喂公子吃烤肉)
2021-01-12 02:55:00“而且人生短短，我也搞不懂为什么要吃这些食物”因为不吃，妳人生会更短
作者: ikumi0225 2021-01-12 03:13:00
不是啊 你是共用帐号吗？不是有去欧兔征女又说自己是健身教练怎么可能有这鬼吃法
作者: partyfavor (Not_your_partyfavor) 2021-01-12 03:17:00
靠北还以为是反串“大家平常都吃这些吧？”才没有咧
作者: kileess 2021-01-12 03:17:00
谁跟你大家 注重营养的人很多
有吃根茎类青菜类的话顶多人生短短 没吃的话可能会变成"人生超短" "人生无常" "为什么是我 我不要"之类的....自己考虑吧XDD
作者: edsionQ (小四妤妤妤) 2021-01-12 03:41:00
每天吃一堆舔加物加上钠都过量超商食物很咸的，可以多喝水多吃水果如果不喜欢青菜的话
作者: oceanman (随便) 2021-01-12 04:02:00
反串？
作者:
rayray123 (rayray123)
2021-01-12 04:25:00等30前后身体开始报复你之后就懂了
作者: snas (snas) 2021-01-12 04:36:00
好像看到以前的我自己阿，23岁时真的乱吃是感觉不出来，不过30后可能就有问题了，为了30岁之后不要那么辛苦，我劝你去约营养师门诊好好谈谈可能你会更了解....
作者:
uwmtsa (补刀)
2021-01-12 05:31:00这样吃下去人生真的就是短短的
作者: kilarc (想搬..) 2021-01-12 05:34:00
有些人会告诉你有些人这样吃多年也没事 问题是你要去赌自己也是那群人之一吗？XD吃的健康如果还早死那就是命 吃的不健康而早死就是.....不好说
作者:
wei19 (维维)
2021-01-12 05:52:00随便你 身体是你自己的你爱怎样就怎样啊 你一定知道最基本的营养成分 而你还会上来发问就只是寻求认同而已 好让自己不会吃的那么有罪恶感如果真的会怕就去做身体检查啦
作者:
g987669 (吃素一个月)
2021-01-12 06:11:00你这样坏掉那大概所有的外科医生都有死了吧，他们也是一天一两餐
作者: Mike9 2021-01-12 06:20:00
老一点就知道好不好了
作者:
yybear (Withjoy我爱妳)
2021-01-12 06:24:00买香蕉啊，便宜好吃有纤维
作者: SY082022 (没有暱称) 2021-01-12 06:45:00
很多人都是没生病没感觉，你可以写一篇“假设大肠癌，要怎么珍惜每一天”，你就很有感了
作者: chakaba (trinitybang) 2021-01-12 06:55:00
拜托你继续这样吃，十年二十年后跟大家分享体检报告
作者:
g7063068 (屏东尼大木博士)
2021-01-12 07:05:00菜很重要，菜的纤维可以帮你扫除肠道纤维摄取不足，肠道长期藏污纳垢，后果就是...
作者:
h6x6h (BLZ)
2021-01-12 07:19:00菜很好吃啊 多试试不同食物吧 你的味蕾被高油盐外食搞的狭隘了
作者: fred2133 2021-01-12 07:21:00
不会怎么样，只是偏重摄取特定食品，得病风险高而已（如大肠癌…
作者: LSND (Luna Sea Never Die) 2021-01-12 07:28:00
喔
作者: loveapple33 (Endless33) 2021-01-12 07:29:00
便利商店至少比路边摊好，但是身体是自己的，人生也是，自己开心就好了！
作者:
JACC (JACB)
2021-01-12 07:36:00老了就知道 只能跟你这样说 因为你现在身体还很强 可以抵抗很多事情 你以前在家肯定不是这样吃
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2021-01-12 07:37:00一定要这样吃的话至少每天一颗苹果吧
作者:
JACC (JACB)
2021-01-12 07:40:00肠子弄坏了 癌症还好不用受太久痛苦 得到什么肠躁症的话一吃就胀气 动不动拉稀 简直苦不堪言
作者:
roof479 (海风)
2021-01-12 07:41:00人生苦短 爽就好啊 死了也不甘我们事
作者: ownwei (wei) 2021-01-12 07:43:00
过25你就知道
作者:
alangb (Alan)
2021-01-12 07:48:0025，30的时候，不好的习惯才会在你身上显现出来....
作者: prtscscroll (insertyy) 2021-01-12 07:50:00
很多人天生喜欢吃菜 不喜欢的也会硬吃一些 并没有每个人都跟你一样
作者: jasonRichard (杰森理查德) 2021-01-12 07:50:00
恐怖哦恐怖
作者: Jsayta (纤) 2021-01-12 07:51:00
现在跟妳说要吃均衡饮食妳感觉也听不进去~
作者:
wih512 (wih)
2021-01-12 07:58:00白痴吧....真的很不好啊废话
作者:
a48692 (板桥遗失悠游卡)
2021-01-12 08:03:00开心就好 人生苦短 谁也不知道自己是不是下个猝死的人
作者:
spi0303 (这样不好)
2021-01-12 08:04:00你吃屎都不关我的事
如果我跟你说吃这些不好多吃菜你会尝试吃吗 如果不会你就别来问了
作者:
aa52189 (家里蹲摩尔)
2021-01-12 08:09:00你饮食不均衡人生不只短短还会更短喔
作者: Nitony 2021-01-12 08:24:00
没有大家都这样，只有你
作者:
gxn (杰克森)
2021-01-12 08:27:00你替大家实验看身体会不会坏掉
之前公司体检之后有请一位专科护理师来公司讲解体检报告 他说定期体检等红字出现再来调整饮食就好了
作者: marcuse1100 (弹出式小妹) 2021-01-12 08:29:00
韭菜思维
作者:
chey (Waitingfor)
2021-01-12 08:31:00反正你也没打算要吃蔬菜，上来问心酸的？？？？身体是你的，老了坏掉也是你在苦，你爽就好
作者:
jm111838 (mmmmit)
2021-01-12 08:36:00废文
作者: wanzi0601 (安田不要白目) 2021-01-12 08:38:00
25岁后你就会知道了.....想当年也是觉得没差.....
作者:
sharmans (sharmans)
2021-01-12 09:15:00身材有爆炸吗？
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2021-01-12 09:23:00菜很好吃 要多吃
作者:
Cireiat (Cire)
2021-01-12 09:27:00嗯…这样这样…会坏掉的
作者:
loworld (Darcy)
2021-01-12 09:42:00妳人生短短都打出来了，何苦上来问呢？？
作者:
hobbes (go! Chen)
2021-01-12 09:51:00开心就好，反正你也没有想活久一点
作者: GetSeasick (晕船) 2021-01-12 09:59:00
等妳年纪轻轻得大肠癌就知道人生真的都很短了^^
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2021-01-12 10:33:00反正你的人生会很短，趁能吃就这样吃没关系
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-01-12 10:35:00其实到30岁后 开始会出现状况就看个人基因和修为了我以前也不吃青菜的...现在2021期许是每天吃QQ
作者:
Cibo (【-Cibo-】)
2021-01-12 10:38:00会，一定会，现在是因为妳年轻，年轻是本钱不是嘴上讲讲而已。而且请去测体脂，不是体重。外加去监测妳的血压，你已经是高血压后备军了，不趁早改善准备吃一辈子的药
作者:
linyap (miche)
2021-01-12 10:43:00超商便当长辈都说要少吃
作者: z2889360 (懒懒凌) 2021-01-12 10:44:00
不正常才这样吃吧 光看我就觉得可怕 建议去医院做个健康检查跟身体组成 我觉得体脂至少有40
作者: cj90301 (littlenopoint) 2021-01-12 10:46:00
没有不行阿，你就看你是不是天选之人
作者: mhhe04 (唔逼机野) 2021-01-12 10:48:00
什么时候中风
作者: hank11235813 2021-01-12 10:52:00
会不会坏掉
作者:
peili0429 (rachel79810)
2021-01-12 10:53:00太常吃便利商店真的不太好...
作者:
jung45 (幸福其实很单纯)
2021-01-12 10:55:00健康的方式很多，自己不愿意尝试的话就继续这样的生活，反正生病也是你自己面对
作者:
nuga (fight)
2021-01-12 10:56:00人生短短，但这样吃会比别人更短
年轻才没有感觉 过30就知道了 而且上班族都要体检 就会开始知道红字的可怕
作者: s91031cc (场地) 2021-01-12 11:13:00
很多人还没5,60岁就癌末走了 现在真的没感觉 但是真的要照顾好身体
作者: karlder (karlder) 2021-01-12 11:15:00
因为妳才23岁所以感觉不出饮食好坏的差异…
作者:
odanaga (PixiyON)
2021-01-12 11:17:00还好 会胖而已
多吃点没关系，真的人生就很短了…只能建议慢慢习惯慢慢改…
作者:
z955018 (ㄚ轩)
2021-01-12 11:32:00你这样吃，人生当然会很短啊
你爽就好 不会怎样 问版友干嘛 你吃到病痛也不干网友的事
作者: kg77521 2021-01-12 12:05:00
无所谓吧，身体坏掉的又不是我
作者: sses40713 (moonface741) 2021-01-12 12:10:00
没关系 你就继续这样吃
作者: obaka870 (渔民87号) 2021-01-12 12:12:00
不要听大家乱说啦 你就继续这样吃没关系^^
作者:
vovyoy (发又)
2021-01-12 12:14:00大家正常都吃这些？你怎么判断大家都跟你一样？又是如何判断这样是正常？说来听听让我笑一下。
作者: THBouz (Bouz) 2021-01-12 12:15:00
并没有，我们正常不会吃那些....
作者:
vovyoy (发又)
2021-01-12 12:17:00人生满短的啊，不过你想让自己的人生比别人更短，才这样吃的吧~你想早死网友不会阻止你，呵呵
作者: donboonic (Donboonic) 2021-01-12 12:20:00
跟基因有关，有的人真的不会有事，但没生病前你不知道你会不会有事
作者:
afflect (Mr.Q)
2021-01-12 12:24:00超商的便当其实很干净，都是严格把关认证的，相对外面商家。
作者:
ron6316 (泡)
2021-01-12 12:35:00就算知道是好的 你还是不会改啊 干嘛勉强自己
作者: csyhri 2021-01-12 12:40:00
你可以当实验组阿 看几年之后健康检查有没有怎样
作者:
hesa888 (斐利奇亚)
2021-01-12 12:45:00妳应该很巨啊 就这样吃下去就好惹
作者: dsa888888 (KurumiNZXT Kraken X61 C) 2021-01-12 12:45:00
远古人吃的也没你多 注意饮食均衡就好了 吃点水果果菜汁之类的
作者: WTheFuck (你确定?) 2021-01-12 12:51:00
30岁记得照大肠镜，可能有惊喜
所有的蔬菜都不能接受吗？蔬菜的范畴很广，祝福你能找到喜欢的种类
作者: awer89 (Dolphin) 2021-01-12 13:12:00
根茎类不是反而偏淀粉类吗，应该要吃叶菜类吧
作者:
K60258 (储存勇气~)
2021-01-12 13:14:00我也不太吃菜，但我吃水果和运动
作者:
salqv (~.~)
2021-01-12 13:23:00一天几餐不是问题，吃什么、有无运动才是重点。YT搜寻减肥，找几部营养师的影片看就很清楚了。
真的没有大家平常吃这些好吗，23还很年轻过25就知道，不愿意改的话就继续这样吃也没关系啦，记得存钱买保险或是存医药费
作者: Rim725 (live strong) 2021-01-12 13:31:00
20多岁时嫌命太长，以后后悔都来不及
作者:
kkk0j (涩涩冰红茶)
2021-01-12 14:03:00偏食就什么都不用谈了
作者:
kerodo (kerodo)
2021-01-12 14:26:00别说超商便当，连外面卖的便当，连一份菜量都不到
作者:
DirkMavs (å”·é½é½)
2021-01-12 14:32:00人生苦短没错 但你这样只会让人生更苦更短
作者:
ilovei3 (再会啦.心爱ㄟ无缘ㄟ人)
2021-01-12 14:38:00希望5年后还能看到你发文
当兵遇到一个体弱多病的人但是后来看到他每餐青菜不吃一直加肉最后菜通通丢厨余我就很想扁他难怪又胖又一堆病
作者:
LODIKA (波西米亚狂想曲)
2021-01-12 15:02:00反正妳都说人生短短...开心就好喔
作者: rtyu2836 (容儿) 2021-01-12 15:03:00
反正你也没想要改变吧问别人有用?
你为什么有觉得大家都是吃这些的想法啊老实说23岁身体代谢还很好，可能怎么吃对身体都不太会有明显的影响，但真的等你过30就知道了…
作者:
revon (熊)
2021-01-12 18:45:00五谷杂粮跟蔬菜很重要，肉类蛋白质好摄取但油炸不可吃多
等你以后有想做的事后，发现身体跟不上，到时候会后悔
作者: battle00860 2021-01-12 20:05:00
别这样 等出事没机会后悔
我我也很讨厌吃菜，到28岁才开始“正常饮食”，很后悔以前没有健康一点生活，不只饮食、运动，绝对别熬夜，睡满一定时数也非常重要！
作者:
sulpht (0 o)
2021-01-13 02:04:00www.hpa.gov.tw/File/Attach/10415/File_11872.pdf卫福部提供的每日饮食指南，可以参考看看
作者:
s890472 (Dreamer)
2021-01-13 07:19:00我从来不吃便利店，那是我不得已的选择
不是阿，你又不想改，那是要问屁问喔…继续吃别鸟他们啊。你朋友都劝不了你，换成乡民有比较好吗
作者: pdchen1218 (PDDASH) 2021-01-13 11:50:00
感觉超肥
屏东 全家？大仁科大？的确尿布圣诞的地方 但往北新围还是有便当店
一天3000cc水水果 2份 例如 苹果苹果2颗青菜 1-2包全联青菜大小蛋白质 80-100克碳水150克以内
作者:
WinSin (Sin)
2021-01-13 14:30:00跟你一样但25那年光速胖 现在很努力变回去
作者: coraqu 2021-01-13 14:37:00
没有想改变的意愿那发文干嘛，讨骂？