[讨论] 大家会每天拉拉筋吗？ MrTaxes PTT批踢踢实业坊

楼主: MrTaxes (得粥加汤) 2021-01-04 23:49:15

听说拉筋可以修饰肌肉线条
大家平常应该都是久坐或久站
肢体的活动都比较少就会比较僵化
那么大家有空尤其是在家的时候会拉拉筋吗？
就是拉得有点痛痛的但又有点爽
会吗？

作者: KRASSDU (44) 2021-01-05 00:06:00

好像要但都宁可懒在椅子上

作者: pangku (pangku) 2021-01-05 00:11:00

睡前都会拉一拉再睡

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2021-01-05 00:58:00

每天睡前或觉得酸痛时

作者: bboywhite (BboyWhite) 2021-01-05 03:14:00

要运动才有拉

作者: whoismama (谁是老妈) 2021-01-05 08:11:00

无时无刻都在拉，觉得筋骨软很重要

作者: vio80588 (vio80588) 2021-01-05 08:39:00

上午运动完会小拉一下，晚上再做比较完整的伸展

作者: winered (爱到牲畜无怨尤) 2021-01-05 10:14:00

很久没拉了看到这篇决定回复每晚拉筋的习惯

作者: starburs (星爆气流斩) 2021-01-05 11:44:00

借串问一下有人因为拉筋改善萝卜腿的吗

作者: antig (岸蹄姬) 2021-01-05 13:40:00

会但是天气冷就不会了

作者: Royalwarrior (小桂子是个人才！！！) 2021-01-05 18:24:00

拉了20年没用，主要还是重训有氧加168才有用

作者: jetaime851 (jetaime) 2021-01-05 21:59:00

最近发现脚抓不起来闻脚味惹

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