※ 引述《s523698 (523698)》之铭言：
: 意外知道
: 朋友生活方式比很多人要好
: 算是我知道以30岁来说
: 最健康的人了!
: 1.不吃甜/炸/菸酒/少肉食/爱喝温水
建议吃白肉:鸡鱼虾，健康又有蛋白质。
: 2.10点半睡5点起床 晨跑&瑜珈共1小时
晨跑在街上跑吸PM2.5反而不健康，
建议加重训增肌，维持体能体态。
: 3.无蛀牙/近视/身高170体重应该60左右
没近视真的厉害，
建议每周强迫自己打3次手枪维持体能，
像今天气温8度也要打，
再冷都要掏出来硬打，No pain no gain。
: 4.兴趣是研究笑点(?)颇为幽默
: 5.只做防晒跟保湿清洁
: 真是不容易的健康生活习惯
: 大家周遭这种人多吗?
但养身未必健康，基因跟命运可能会捉弄人。