嗨! 大家新年快乐~~
新年新希望，我希望我能够一个礼拜至少慢跑三次，
每次至少半小时。不只为了健康，更是为了忧郁症，
冬天严重的时候，会躺在床上一点都不想动~
然后，不太想理人，心情会低落，遇到MC来袭~
低落之感更是无极限。
看了欧阳靖的故事，我决定开始慢跑
让借由慢跑产生的化学物质来帮助我，希望大家帮我加油打气!
那请问NIKERUNCLUB上面的配速，
例如: 7'30"是什么意思，单位是7分30秒吗?
谢谢大家~~我爱妳/你们~~~~~~~~