※ 引述《chirex (4%大魔导士)》之铭言：
: ※ 引述《foam0406 (南山南)》之铭言：
: : 如题，昨天小鲁在健身房硬举
: : 在我前面有一个妹子
: : 姿势有非常明显的错误
: : 在做杠领划船跟硬举都有很严重的凹背
: : 没有保持脊椎中立
: : 这样会导致重量全部都落在腰跟下背
: : 看她做每一下我都觉得痛
: : 她也很明显像是看影片想试着做的
: : 常常做不到三下就受不了摔杠了（重量蛮轻只有杠子）一直东张西望（看别人做）
: : 看了真的很想过去跟她善意提点一下
: : 只是当时满身臭汗又怕被当搭讪就没去了
: : 但是她那样长期做下去腰一定有问题
: : 各位如果在健身房遇到男生来跟妳调动作会反感吗
: 基本上是不建议作这种事，
: 就算是你是真的有本事，
: 甚至领有证照，也不要作这种事，
: 除非你就是为了搭讪。
: 但要搭讪请直接出击，说想认识对方，
: 跟对方交换联络方式即可。
: 因为我有当健身教练的朋友是说，
: 专业的健身房都有巡场教练，
: 看到不对的会过去指正，
: 或是学员真有不懂的地方，
: 也会专人帮忙解答，只要他想问。
: 这是他们的工作，也是帮忙拉抬业绩授课的方式。
: 你私人去指导，除非双方本来就是认识的朋友，
: 或是本来就是私人教练，借场地练习。
: (但私教通常会有自己的场地，不太可能借外面的建身房)
: 不然会被认为是来抢生意的黑教练。
: 而且不论教得好或不好，
: 都会多少影响到他们的风评。
: 很多人是热心，但有时候热心也要看场合。
: 所以不是女生会不会反感的问题而已，
: 而是环境就不适合作这种事。
: 要指导可以，先当朋友再指导。
这年头你去看那些比较有名的连锁健身房教练根本早是业务取向了！
健身房一堆瘦猴子教练说可以教你健身练多壮你信？
猴子整天推皮拉提斯练核心、什么核心练完才能练健身才有用、代餐一定要吃我们这个品牌、三小蛋白粉市面上买的都没用吃我家最好！
更别说狂推课程，买完课有纠纷健身房直接跟你说教练bang不见，那是你们双方纠纷装死上新闻跑消保官投诉的一堆好吗？
再来健身房本来就是可以互相帮忙，你跟朋友去健身房，教他做器材或是纠正动作会有人靠北啦！
一样道理，你看到有人动作错误过去打招呼教一下怎么做根本就很正常的社交，当然女生如果看你脸觉得恶心不想对话那就算了（所以脸才是重点）
不过你看过男生或肥宅去健身房时有热心的教练去纠正吗？
99%没有，剩下1%过来讲30秒含糊不清的东西然后也不演练给你看，但下一句一定推你买课啦！
甚至我一个女生朋友去某家连锁健身房只是慢跑都能被推课推产品推代餐，根本所谓教练才是是骚扰好吗？