楼主:
e8242002 (qaqaqaqa)
2020-12-18 15:53:12如题
最近有个打算
只要下班后时间跟体力允许就来自己做便当
一来是因为公司附近没什么好吃的
二来也是为了省钱还有吃自己煮得比较健康
三来是为了练练自己的厨艺
不知道大家是否有可以快速备料
或是不需要太厉害厨艺的功夫菜色可以分享
在这边先感谢各位了
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2020-12-18 16:04:00鸡腿鸡翅蛋炒饭炒米粉炒面荷包蛋这些应该都不难
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2020-12-18 16:04:00沙拉 切切调味就好 舒肥 其实很简单好吃炒青菜三明治
作者:
chith (74)
2020-12-18 16:06:00洋葱炒肉片 洋葱炒蛋 炒菠菜 煎红萝卜这是我觉得最好吃最简单的菜色XD
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-18 16:08:00干煎鸡腿 趟花椰菜 煎牛排~ 玉子烧
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-18 16:09:00我前阵子很爱用鸡胸炒菠菜+意大利面
作者:
emi747 2020-12-18 16:41:00推咖喱啊，好吃而且煮起来又不难，尤其推SB，又香又辣，超好下饭
作者: whitefa (猫小梨) 2020-12-18 17:56:00
推咖哩 分装放冷冻库超方便
作者: sodm (Oda) 2020-12-18 21:07:00
滑蛋虾仁，煮约5分钟就好了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-12-18 21:29:00水煮鸡胸肉 烫青菜 米饭
可以先买一些冷冻成品 加热或炒一炒就好吃XO酱 沙茶酱 都很万用
作者:
pa312 (未来多么令人期待)
2020-12-19 03:45:00咖喱, 泡菜炒猪肉 还可以加菇菇烤肉酱煎肉片 再炒个青菜煎鲑鱼
作者:
priya (Charlene)
2020-12-19 09:29:00各种炊饭
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2020-12-19 11:11:00咖哩热量比较高，现在比较推炊饭
作者: Ameowzing (九月小姐) 2020-12-20 00:01:00
简单的三明治 苹果或香蕉
可以学学健康餐呀 我常去的WG对面有好多间 都卖一样的菜色 水煮蛋、高丽菜、小黄瓜、豆干、鸡胸肉、五谷米给你参考~~~
作者: nanashic (深夜大食怪) 2020-12-20 15:33:00
毛豆炒蛋，预算和时间够的话可以加虾仁，煮差了顶多蛋很老