[闲聊] 每次生理期来都会下肢冰冷 lb00202549 PTT批踢踢实业坊

楼主: lb00202549 2020-11-29 10:50:26

今天台北的气温下降不少（相较于前几天），刚好碰上生理期，导致下肢冰冷的毛病又犯
了。从脚底、脚趾、脚踝开始到小腿这一段每次都是又酸又冰冷。这到底该怎么解啊？
我以为养成游泳游3-4个月的习惯后可以改善，殊不知身体还是冷飕飕。
导致现在现在一直想吃各种芋泥芋头食物XD

作者: GraceMa (GraceMa) 2020-11-29 10:52:00

吃吧www我会喝热茶（不加糖）+冲热水

作者: mirageme 2020-11-29 10:53:00

热敷电毯

作者: abbyding (Emi) 2020-11-29 10:57:00

我也是：（

作者: agostina (agostina) 2020-11-29 11:02:00

我不止下肢，连手也会QQ

作者: alienplanet (外星人A子) 2020-11-29 11:04:00

我是四肢冰冷到会吓到附近的人QQ

作者: MysticFan (小精灵) 2020-11-29 11:05:00

跟楼上一样耶（握手

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2020-11-29 11:19:00

平常运动量不足，血液循环不好

作者: ilap84032 (比) 2020-11-29 11:32:00

喝姜茶，我都不加糖

作者: marktak (天祁) 2020-11-29 11:33:00

开暖气暖暖包

作者: wenwarmsun (wen) 2020-11-29 11:43:00

洗好澡擦好乳液马上穿袜子！或是穿袜子在被窝里加热（？

作者: meishan31 (边缘人) 2020-11-29 11:44:00

跑步+自行车，强化下肢搭配暖暖包与睡前泡脚桶

作者: francmiss (以领养代替购买) 2020-11-29 11:45:00

中医调理体质

作者: MimiBergkamp (喜欢大猫的鱼) 2020-11-29 13:01:00

泡脚

泡脚很有效

作者: alice78226 (紫) 2020-11-29 21:39:00

加强核心，尤其是骨盆及大腿根部附近的小肌肉

作者: carrieyeh (chingju) 2020-11-29 22:59:00

贴式暖暖包24小时不离肚+穿袜子

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