我三十几，大婶阶段，165以前瘦的时候53，肥的时候胖到61，现在大概56左右
其实有点刻意维持体重虽然不想运动，年纪大代谢真的觉得有变慢，但自己会克制就算吃
到饱也不会吃的太夸张，有人30之后就真的无法克制体重直线上升吗？认真的有考虑运
动，因为想要有翘臀，但又懒，大家是怎么维持身材呢？还是放给他腐败了？
作者:
cureHAPPY (cureHAPPY)
2020-11-26 15:30:00我觉得妳好漂亮喔!! 正正 恋爱 已寄 速回
作者:
airlow (不存在的骑士)
2020-11-26 15:42:00趁还没生小孩前赶快运动，生完后你才知道什么叫代谢变慢
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-11-26 15:47:00日常 很多人这时候也继续看体重 不看体脂
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-26 15:47:00没有, 越来越瘦了. 因该说以前胖太久 不想胖了.
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-11-26 15:52:00没办法 30后只能靠运动维持
没有 还变瘦吃七动三，胖主要是妳的吃，峭壁才是妳的动
作者:
KRASSDU (44)
2020-11-26 16:00:00作者:
Woodoo9 (Woodoo)
2020-11-26 16:06:00很明显感觉到代谢越来越差
作者:
GEoilo (我不想~~)
2020-11-26 16:07:00没运动习惯会突然发现已经回不去，但练肌肉降体脂很有难度
饮食才是重点 不是运动饮食让你变轻变瘦 运动让你变壮变健康
作者:
LinJLin (Wakefield)
2020-11-26 17:18:00代谢变差了难免
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-11-26 17:34:00有
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-11-26 18:43:00
胖了一公斤
作者:
beams156 (beams)
2020-11-26 18:47:00几乎每天运动 虽然饮食才是重点 但真的比只吃不动好 身型有差
作者:
ETirene (比)
2020-11-26 19:07:00运动啦
作者:
funeasy (funeasy)
2020-11-26 19:46:00没有
高中大学时38吃一堆都胖不起来，8年前压力大吃不下还胖到59xDD，现在43～46
作者: dezhero (即时新闻) 2020-11-26 19:52:00
没有
作者:
pony610 (杨小马儿)
2020-11-26 19:58:00想说有！少吃不会瘦～多吃就胖惹
作者:
Annis812 (Annis)
2020-11-26 20:27:00很在意自己体重上升 所以有注意饮食和运动
作者: s0956797223 (酸儿) 2020-11-26 20:31:00
压力大睡不够胖也没力减..
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-11-26 20:56:00再懒至少每隔几天做几下扶地挺身啊，安慰自己有在运动，我都这样啦
刚满30岁目前已生两个小孩，觉得体重体态回不去，且代谢真的变慢很多，孕前少吃少动一个礼拜也能瘦一公斤
作者:
beitou (beitou)
2020-11-26 21:27:00比瘦的时候多了13公斤 但我很满意现在的体重 不想变轻
作者:
imdean ((？o？))
2020-11-26 21:48:00我36, 165/49, 比我16岁时少了20公斤
现在快30 已经有感觉了 下班都会去WG运动上有氧课 饮食也会尽量清淡
不节食不运动就每年胖1公斤 胖到衣服穿不下只好减肥 老了消化不良代谢变慢不适合大吃大喝了
作者:
dai26 (dai)
2020-11-26 23:45:00放心～照你这种生活态度，没有最高，只有更高
作者:
vio80588 (vio80588)
2020-11-27 06:15:00楼楼上好励志！
作者:
nuga (fight)
2020-11-27 10:00:00少80公斤那个也太励志了，给妳鼓掌
作者:
kevin540 (9487(就是霸气))
2020-11-27 10:15:00少80公斤太强了
作者:
jk00138 (目)
2020-11-27 15:04:00有啊 吃什么就瘦不下去 算惹 放著烂 谁叫我是地方阿姨
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-27 22:52:00变瘦 因为不吃垃圾食物