[闲聊] 各位年纪变大有越来越胖吗？ hyde19691983 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 各位年纪变大有越来越胖吗？

楼主: hyde19691983 (篝) 2020-11-26 15:29:16

我三十几，大婶阶段，165以前瘦的时候53，肥的时候胖到61，现在大概56左右
其实有点刻意维持体重虽然不想运动，年纪大代谢真的觉得有变慢，但自己会克制就算吃
到饱也不会吃的太夸张，有人30之后就真的无法克制体重直线上升吗？认真的有考虑运
动，因为想要有翘臀，但又懒，大家是怎么维持身材呢？还是放给他腐败了？

作者: cureHAPPY (cureHAPPY) 2020-11-26 15:30:00

我觉得妳好漂亮喔!! 正正恋爱已寄速回

作者: smartony (云淡风轻) 2020-11-26 15:37:00

年纪再更大有糖尿病就会变瘦了，别担心

作者: airlow (不存在的骑士) 2020-11-26 15:42:00

趁还没生小孩前赶快运动，生完后你才知道什么叫代谢变慢

作者: blessbless (123) 2020-11-26 15:42:00

有在健身没有

作者: t81511270 (justlikeING) 2020-11-26 15:47:00

日常很多人这时候也继续看体重不看体脂

作者: ymx3xc (U文多多) 2020-11-26 15:47:00

没有, 越来越瘦了. 因该说以前胖太久不想胖了.

作者: dan5120 (别乱Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2020-11-26 15:52:00

没办法 30后只能靠运动维持

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2020-11-26 15:56:00

没有　还变瘦吃七动三，胖主要是妳的吃，峭壁才是妳的动

作者: KRASSDU (44) 2020-11-26 16:00:00

https://i.imgur.com/Z4nLy7y.jpg

作者: Woodoo9 (Woodoo) 2020-11-26 16:06:00

很明显感觉到代谢越来越差

作者: GEoilo (我不想~~) 2020-11-26 16:07:00

没运动习惯会突然发现已经回不去，但练肌肉降体脂很有难度

作者: pttdouble (多多绿) 2020-11-26 16:09:00

饮食才是重点不是运动饮食让你变轻变瘦运动让你变壮变健康

作者: peggy60624 (Peggy) 2020-11-26 16:11:00

有

作者: ivymicky1224 (糯米掺黏米) 2020-11-26 16:32:00

代谢变差

作者: asterisk012 (tired) 2020-11-26 16:52:00

哈哈~没有

作者: LinJLin (Wakefield) 2020-11-26 17:18:00

代谢变差了难免

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2020-11-26 17:34:00

有

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2020-11-26 18:03:00

没有

作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-11-26 18:43:00

胖了一公斤

作者: szuchi0912 (chi) 2020-11-26 18:46:00

一直都很胖

作者: beams156 (beams) 2020-11-26 18:47:00

几乎每天运动虽然饮食才是重点但真的比只吃不动好身型有差

作者: ETirene (比) 2020-11-26 19:07:00

运动啦

作者: funeasy (funeasy) 2020-11-26 19:46:00

没有

作者: whoismama (谁是老妈) 2020-11-26 19:52:00

高中大学时38吃一堆都胖不起来，8年前压力大吃不下还胖到59xDD，现在43～46

作者: dezhero (即时新闻) 2020-11-26 19:52:00

没有

作者: pony610 (杨小马儿) 2020-11-26 19:58:00

想说有！少吃不会瘦～多吃就胖惹

作者: kis28519 (空白也好) 2020-11-26 20:07:00

有

作者: Annis812 (Annis) 2020-11-26 20:27:00

很在意自己体重上升所以有注意饮食和运动

作者: s0956797223 (酸儿) 2020-11-26 20:31:00

压力大睡不够胖也没力减..

作者: sheep0121 (飞翔起因于渴望自由) 2020-11-26 20:56:00

再懒至少每隔几天做几下扶地挺身啊，安慰自己有在运动，我都这样啦

作者: eve93021 (呼噜噜) 2020-11-26 20:59:00

刚满30岁目前已生两个小孩，觉得体重体态回不去，且代谢真的变慢很多，孕前少吃少动一个礼拜也能瘦一公斤

作者: beitou (beitou) 2020-11-26 21:27:00

比瘦的时候多了13公斤但我很满意现在的体重不想变轻

作者: imdean ((？o？)) 2020-11-26 21:48:00

https://i.imgur.com/e7fKIAH.jpg 广告真贴心

作者: jumplikethis (我是一只羊) 2020-11-26 21:53:00

没有但是瘦比较慢是真的

作者: aureliechen (最近迷恋福柯) 2020-11-26 22:12:00

我36, 165/49, 比我16岁时少了20公斤

作者: patty0702 (patty) 2020-11-26 22:32:00

现在快30 已经有感觉了下班都会去WG运动上有氧课饮食也会尽量清淡

作者: amida959 2020-11-26 23:29:00

不节食不运动就每年胖1公斤胖到衣服穿不下只好减肥老了消化不良代谢变慢不适合大吃大喝了

作者: dai26 (dai) 2020-11-26 23:45:00

放心～照你这种生活态度，没有最高，只有更高

作者: theycatherin (大佛钢弹) 2020-11-27 00:48:00

今年38，对比十年前少了80公斤，学会自律真的很重要https://i.imgur.com/Iackqax.jpg

作者: kimono1022 (kimono) 2020-11-27 02:46:00

羡慕妳QQ

作者: vio80588 (vio80588) 2020-11-27 06:15:00

楼楼上好励志！

作者: nuga (fight) 2020-11-27 10:00:00

少80公斤那个也太励志了，给妳鼓掌

作者: kevin540 (9487(就是霸气)) 2020-11-27 10:15:00

少80公斤太强了

作者: jk00138 (目) 2020-11-27 15:04:00

有啊吃什么就瘦不下去算惹放著烂谁叫我是地方阿姨

作者: xaviera211 (Reina) 2020-11-27 18:07:00

没变胖，168/52，但代谢有变差

作者: hunterkirr (晴-对PTT半生不熟) 2020-11-27 22:29:00

有喔变人生巅峰体重XD

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2020-11-27 22:52:00

变瘦因为不吃垃圾食物

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