自己被伴侣背叛，心情调适了半年仍然觉得无法平复，
深陷愤怒情绪无法排解，想到就很痛苦不自主流泪，但觉得应该没有忧郁症程度;
生理上没有症状（例如失眠或其他问题），想请问这种情绪失控或压力调适不良应该看身
心科还是找咨商师比较适合?

找户外活动EX爬山

如果没有其他生理状况的困扰可以考虑咨询

慢跑、运动能调适心情，要有目标性，先跑个一个月吧如果你身体不想动，心也会跟着生锈，加油

拍拍，我觉得可以找咨商试试看

都不用，这是人生中会常常遇到的就学会放下就好，而放下的方法就是认输，承认自己输了的能力很重要，人生中不会一直都是赢的就认输就好了

咨商比较好

我觉得是找新对象~忘了他，开始妳的新生活，真的有那么爱?还是就是不甘心?往前走吧～

咨商师，如果觉得不行也可以去看看身心科，都试试

我建议都要

预算充足 咨商师 预算少 身心科

生理上没有症状就看咨商师就行了

我觉得最好找同性别的医生看诊 比较安全

身心科你可能会很失望，就是像一般诊所而已

看身心科不知道对保险有没有影响

咨商师吧

觉得咨商不错，也可以更了解自己:)

先看精神科，请医师转介

可以去看看咨商

不要留下健保病历，不然可能对核保会有影响

看临床心理师

好可怜 帮QQ

咨商 生理找医生

可以去咨商辅导，把心里的话都说出来

心理问题找咨商，影响到生理上有状况再找身心科

身心科小钱，都有考虑咨商了不如双管齐下吧

推荐一本书：有一种分手叫不遗憾

有时候医生或咨商师一句话开导通了就通了 建议可以先看医生 身心科医生也是会花少少时间帮你咨商

加油，我像你一样的状况大概持续了4年，第5年才渐渐看开

都可以试试

先看身心科～

一定要去咨商

会研究自杀方法和没来由流泪的话，就身心科

绝对咨商师。 身心科素质真的不敢恭维华生跟lulu有谈过类似话题，可以看看

运动妳没啥症状，找事情做，等时间过了就好了

心情不好都能找咨商师聊一聊，靠自己只会钻牛角尖而已

咨商

先咨商，也可请身心科医师开药辅助，不冲突

找新男友

和你有一模一样的想法

不知道会不会被嘘 可是我观察身边的去咨商的只是了解问题 但了解问题不等于解决不如运动+看医生吃药

咨商吧 我是靠咨商+发展自己新的兴趣来疗愈我自己的

咨商，但可能要多看几位比较一下，挑你直觉最喜欢的。不要理“放下”“看开”“要自己走出来”这种坐着说话不腰疼的话，那些人根本不懂什么是忧郁症！

推咨商 身心非常多雷

我梦到四年前喜欢过的人都会做恶梦，这两年比较少，因为封锁他了，结果前阵子我同学说他有密我，光是这样我又连做两天恶梦，在想要不要去咨商

以妳描述 感觉是咨商比较适合

找咨商师喔！