最近下定决心要改变自己的饮食 希望吃的健康
但我都外食 加上外面的健康餐盒都好贵 动辄2-300...
(这样怎么可能1周花1000呢(拍拍))
想自己煮但租屋处又没有厨房可以变花样....
不知道女孩们会怎么做??

跟隔壁邻居搭伙

买黑晶炉可以煎肉炒菜,汤锅可以煮烫青菜,小烤箱烤鱼烤牛肉

煮一人份不会比较便宜阿

都在河流取水 木材生火 菜园打猎作食材

不然可买铁板万用锅，能烧烤能煮火锅

微波炉很好用，参考日本人的食谱可以做出很多好吃的食物

房间里没抽油烟机就是不给你升炊，不要给房东添乱好吗？

买个电锅！

没有 都吃外食

微波炉和烤箱就够了

小份量真的不好煮，也不好买菜，如果冰箱没有冷冻就更麻烦了

电磁炉水煮 电锅蒸 其他不要惹

只有电磁炉就可以自己煮了，但真的不会比较省而且很花时间

要省钱当然不是一次煮一人份 而是要煮4-6人份量 分装冰起来 要吃再热

跟你状况差不多，但因为爱喝汤所以买了万用锅，可以炖汤或简单的做个一菜配饭

买插电的啊

自己煮也很难一周1000吧除非你吃得很少 租屋有快煮锅跟电锅就很够了

自己DIY了一个厨房https://i.imgur.com/0OOuafQ.jpg

楼上厨房豪美~

买一个电锅煮蕃茄饭就好了

万用锅可能会是个好选择 毕竟可以煎煮炒炖

用微波炉，食材一次处理分装，后来只要加热调味就好，很健康也会瘦，但同菜色要吃好几天

h大好厉害的diy厨房

电锅

h大好用心

电锅或快煮锅

电锅+卡式炉就很足够了，如果没有预算上限，可以考虑更好的

万能的电锅再加一个快煮锅就够了还有烤箱......

万用锅+1，我家是买飞利浦万用锅，晚上回家后就先把要炖的食材丢进去，然后去洗澡+吹头发之后就有一顿热腾腾的马铃薯炖肉可吃

我家就算有厨房也有买飞利浦的万用锅XD 算是省时省力的帮手 我妈说比我还有用...