常喝饮料会变胖唷！
所以应该要戒一下饮料，
但是饮料好好喝好难戒，
大家都怎么戒饮料成功的啊？
作者:
sqin (qin)
2020-11-23 21:46:00每天喝三杯 基本上无糖
作者:
O300 (欧三百)
2020-11-23 21:50:00不用戒
作者:
REDROSES (红。螺丝。)
2020-11-23 21:54:00傻孩子
作者:
beams156 (beams)
2020-11-23 21:59:00正在喝奶茶
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-23 22:01:00你可以把无糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒饮料成功了
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-23 22:11:00还没戒 成功再跟你说对啊 跟五楼一样 我都一口饮料一口水
作者:
menque (鱼与熊掌)
2020-11-23 22:15:00不带钱出门
作者:
OKnight (恩主公大大)
2020-11-23 22:22:00精致糖，会让身体发炎，百害而无一利
前阵子在练习喝水，虽然喝水量一天才700ml但我的味觉已经改了，喝到含糖的饮料会觉得不舒服觉得水真的很神奇，也开始觉得自己以前爱喝的东西好可怕
作者:
lipano (banno)
2020-11-23 23:00:00没有自制力应该也对自己身材很宽容吧
作者: civicvi 2020-11-23 23:21:00
目前戒了第七天 套一句古天乐台词 真的很难戒
作者: hunter124785 2020-11-23 23:30:00
买蜂蜜泡
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-11-23 23:35:00
应该是从糖量来慢慢减少，不是整个把饮料戒掉，适当满足欲望才是维持好的饮食习惯的基础。现在一堆要减肥的人都突然想到一下子极端饮食，真的没必要这样折磨自己
作者:
sailo (砂)
2020-11-23 23:50:00健康检查出状况你就会戒掉了
作者:
danish (丹)
2020-11-24 00:02:00茶类含钾高，对肾脏负担大
作者:
suichen (叶子爱喝醋)
2020-11-24 00:03:00有没有推荐好喝的蜂蜜红茶不要太甜的
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-24 00:28:00说戒就戒
作者:
ypen0421 (ypen0421)
2020-11-24 00:29:00戴维持器的我正准备要戒，不过平常习惯就是早上咖啡、中午无糖绿、多的话晚上再一杯咖啡或茶...
作者:
qazqwe (edc)
2020-11-24 00:52:00不戒
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-11-24 01:01:00每天控制餐费啊，要喝饮料就压缩到饭钱，然后吃饱跟喝爽的你自己挑啊
作者:
amazgo (amazgo)
2020-11-24 01:20:00一楼好正
作者:
PS110061 (PS110061)
2020-11-24 01:54:00没钱就戒掉了
作者:
KikiWi (赖皮皮)
2020-11-24 02:20:00有一天我看到一杯60块我突然很生气，不是买不起是觉得贵的很不合理，后来我三年没买过手摇了想喝饮料，我跑去全联买果汁900cc 30块
作者:
kog48 2020-11-24 03:02:00好难戒，饮料根本毒品
作者: hachi8 (哈吉) 2020-11-24 03:07:00
我喝很多水也没用唉唉 还是会嘴馋想喝甜的 甚至宁愿压缩饭钱去买饮料==
作者:
allofme (不能改变的事 改变了我们)
2020-11-24 03:49:00我戒饮料是先要自己喝开水，量越加越多，现在几乎要喝到3000
作者:
MoiAussi (MeToo)
2020-11-24 04:08:00多喝水
作者: coolmm 2020-11-24 07:35:00
只喝最便宜的饮料，没钱
作者:
mathrew (Joey)
2020-11-24 07:58:00喝无糖，至少有过到瘾 又不会胖
作者: pelcsa (珂姬尔) 2020-11-24 09:16:00
不戒
作者:
tinachiu (Rose Knight)
2020-11-24 10:48:00你可能只是喜欢有味道的水抱歉按到嘘～推回来
作者: john6402 2020-11-24 12:30:00
手边放一壶水喝 自然成习惯
作者:
ml0212 (米)
2020-11-24 13:27:00选好喝的饮料店喝无糖
作者:
Annis812 (Annis)
2020-11-24 14:14:00不用戒饮料 你要戒的是糖
作者:
Rubylinn (Rubylinn)
2020-11-24 14:58:00喝无糖的
作者:
birch11 (低调的享受生活)
2020-11-24 16:16:00没有钱就不会喝了
作者:
xinlin (predator)
2020-11-24 18:15:00出门前带一瓶水，渴了就喝
作者:
lvnps (啧~~)
2020-11-24 20:42:00应该是喝到腻自然就不会想喝了，所以正在努力喝