楼主:
secret7 (Lyncean)
2020-11-12 02:39:56如题，本鱼已在床上翻了7749次始终煎不熟
管他电子书、实体书还是脸书也刷过好几轮了
连接龙都不知道赢了几回合，再玩下去根本可以代表国家参赛
所以一个人要睡着到底怎么做到的？
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2020-11-12 02:42:00我的话得靠吃药.....唉(掩面)
作者:
JKGOOD 2020-11-12 02:42:00我7点要上班也睡不着，帮QQ
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-11-12 03:00:00技能 你是学不来的
作者: PicHiA6 2020-11-12 03:44:00
是天赋，也是技能
作者:
nznz (打战)
2020-11-12 08:19:00技能
作者:
O300 (欧三百)
2020-11-12 08:21:00自然而然的
作者:
asher02 (明日遥遥)
2020-11-12 08:26:00技能阿
作者:
cat0429 (momo)
2020-11-12 09:56:00秒睡天赋
作者: Misscat16868 2020-11-12 10:04:00
REM睡眠剥夺怎么来的？
作者: ailio (Ailio) 2020-11-12 10:13:00
年纪渐长就会容易累，就好睡了，然后再过个十几二十年就又开始越睡越短或是睡眠障碍..
作者:
mfa40 2020-11-12 10:15:00随时都能睡 晚上秒睡 白天做事太无聊20分内钟就会想睡
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2020-11-12 10:46:00我到现在还毫无睡意,因为我没吃药
作者:
e011082 (我说今晚月光那么美)
2020-11-12 11:05:00秒睡是天赋，熟睡12小时以上是兴趣
作者:
d7066 (cco)
2020-11-12 11:29:00这是天赋
作者:
jane2225 (Mirander)
2020-11-12 11:43:00原来大家都不好睡 好想跟大家击掌
作者: jun42101 (你的意思是...) 2020-11-12 11:44:00
看身心科？
作者:
acelaire (marslai)
2020-11-12 11:57:00技能，要跟美军训练学
作者:
aeterno ( )
2020-11-12 11:58:00吃药
作者: ME0611 (大真) 2020-11-12 11:58:00
睡不着 男的做伏地挺身 女的做仰卧起坐 做到力竭就去睡睡看 睡不着就再起来做 做到睡着为止
不是缘分，也不是技能，是一种福报不是睡得着，而是睡得好。
作者:
LP30KG 2020-11-12 12:03:00看圣经或者YT上的牧师讲道很快就睡着了，真实经验
作者: livec (upoi) 2020-11-12 12:05:00
单挑接龙
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-11-12 12:05:00其实你未必需要睡眠，你只是担心跟正常人不一样，但你究竟是你自己，你只需要诚实面对自己到底需不需要睡觉，不用在意他人。
作者: trohua0129 (瓶子) 2020-11-12 12:06:00
是福气
作者: Jiared (嘎昂喔) 2020-11-12 12:11:00
认真回 去学冥想法然后用在睡觉上
作者:
gmt850am (lifeissohard)
2020-11-12 12:14:00‥‥‥滑手机当然难睡
作者:
glenye123 (Ｇ了你跟你买东西一样吧)
2020-11-12 12:19:00如果睡很少但是不影响白天生活就不用强求。我爸一天都只睡五个小时。
作者: overnight (overnight) 2020-11-12 12:21:00
睡得着是技能 睡得好是缘分
作者: suannn 2020-11-12 12:28:00
睡得着是运气好
作者: LAngel0825 2020-11-12 12:48:00
似乎缺钙缺D或肌肉紧绷也不容易好睡
作者:
jospa (jospa)
2020-11-12 12:49:00好睡确实是一种福报,但如果贪睡就不是了。
作者:
uniko722 (uniko)
2020-11-12 12:52:00好的枕头？我头靠枕头不用几分钟就睡着了
躺下去想休息一下结果秒睡到天亮也是很困扰 一堆事没做:(
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-11-12 13:27:00记得看过一个报导说睡前使用手机容易使人睡不着，所以想要好眠请远离电子产品谢谢热牛奶或一些帮助舒缓精神的轻音乐试试，我是没试过就是了，想睡就是放松什么都不想就对了，虽然对有些人很难，如果你是男的可以靠生理机制助眠(笑)
作者: yop365 (脑子空空) 2020-11-12 13:52:00
强迫自己正躺，不要侧睡，亲身经验
作者:
hsiao28 (HSIAO)
2020-11-12 13:54:00天赋
作者:
wazzz (蛙)
2020-11-12 14:00:00换一张好睡的床跟枕头
作者:
jane60533 (jane60533)
2020-11-12 14:08:00如果常常这样，试看看不喝咖啡加早起，我光是不喝咖啡就改善蛮多的了
什么使用手机会睡不着等等都是随人说的...我每天滑完手游就是10秒内睡死 女友都生气 还是看个人 什么方法自己试试看
作者:
kshs301 (kahs301)
2020-11-12 14:35:00可以尝试自我催眠 对我来说 效果蛮好的
作者: mikaong (老马) 2020-11-12 14:51:00
放松~~
作者: lee6n0600 (mingchia) 2020-11-12 15:06:00
我都躺在床上就昏倒了
作者:
buxiang (秀~)
2020-11-12 15:17:00天赋
作者: johnny5411 (johnny5411) 2020-11-12 15:33:00
技能
作者: esquizo (cc) 2020-11-12 16:11:00
缘分
作者:
eric112 (eric)
2020-11-12 16:38:00睡不着你有和它硬拼吗？建议不要硬拼因为你越是想睡觉就越睡不着，你不如就认输了，承认自己睡不着也许就可以睡着了
作者:
koalaq (忘了)
2020-11-12 18:04:00听佛乐
作者: chiehyufan 2020-11-12 18:04:00
眼睛闭起来不要想东想西
作者:
zoutzuur (昆虫专家羽蛾)
2020-11-13 01:37:00有没有考虑练一下呼吸
作者: ababs77 (ababs77) 2020-11-13 02:54:00
羡慕好睡的人 好睡真的很幸福
作者: s97051581 (莲子) 2020-11-13 06:00:00
泡脚 按摩 睡前不要滑手机
作者:
Miahh (忙)
2020-11-13 10:31:00看身心科拿安眠药+睡前阅读