楼主:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-08 01:53:48最近开始断食，几乎不太吃饭，或是吃饭时间跟别人不一样，遇到最多问题就是你不吃这
样有力气工作吗之类的
例如：工作时大家午休都会一起行动去哪家店吃饭再回办公室，在家时跟家人一起吃饭，
一旦你拒绝跟他们一起吃饭问题会很大
开始挑战你断食根本邪教，只吃肉不吃饭，会有各种理由来阻止你断食
大家也会遇到吗？
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-08 02:02:00因为他们做不到(减肥) 当然要嘲讽一下你 看你信心动摇阿等你真的瘦下来 他们又是另一个嘴脸了
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2020-11-08 02:03:00等到大家换口气 问你怎么办到的 你就成功了
作者:
liuedd (~柳橙~)
2020-11-08 02:06:00只吃肉不吃淀粉，你说的是生酮吧...
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2020-11-08 02:10:00长辈没几个能接受小孩断食的，怕弄坏身体，你就说已经吃过了不饿就好啦，太诚实的告知他们接受不了
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-11-08 02:10:001楼是断澡？
作者: molamolajump 2020-11-08 02:15:00
家人刚开始会一直碎念不正常 身体会坏掉后来看电视上营养师说这样没问题就再也不念了 (?????
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-11-08 03:17:00没遇过
每个人都有觉得最理想的减肥法 减肥法又那麽多 肯定七嘴八舌 不要听就好 瘦下来自认能让他们闭嘴
作者:
guemao (肝为罢极之本)
2020-11-08 07:10:00几点开始断食？
作者:
cat0429 (momo)
2020-11-08 08:03:00你可能采用太激进的方法吧！ 断食只是减少热量的方法之一，别太迷信其他附加功效。又如生酮饮食，我有朋友是的一个月只掉1公斤，随便吃少一点也能减这样吧！网络上有效的人通常都还包含了大量的运动。
断食不是为了减少热量…是为了调控体内的胰岛素升糖素来加速身体优先消耗脂肪，加上减少碳水摄取有加分的作用。断食也能吃超饱的好吗
作者:
ShangHua (ShangHua)
2020-11-08 10:00:00工作时间你在吃饭 别人在工作 主管怎么看妳？
作者:
aiur313 (小帅喵)
2020-11-08 11:34:00不然你换个时段 12~20 交际聚餐绰绰有余
作者: pangku (pangku) 2020-11-08 11:34:00
还好我坚持下去！瘦了一圈他们就闭嘴了～还有天生瘦的朋友一直说人生就一回想吃什么就吃！听了更火
作者:
O300 (欧三百)
2020-11-08 11:37:00换时段断食
作者: fy400 (台大小小鲁蛇) 2020-11-08 12:38:00
活在别人眼下？
作者:
judas666 (judas)
2020-11-08 12:42:00？？？都是胖子了 还怕别人说闲话
作者:
qmarla (qmarla)
2020-11-08 12:44:00我执行23/1 没有人认同。瘦了12公斤后他们都闭嘴了。坚持自己的想要。
作者: mitsururan (小雨) 2020-11-08 12:44:00
刚开始断食没吃早餐，我吃12-20，就被两个同事讥笑老了会失智，失智以后再去医院看我
作者:
analgesia (analgesia)
2020-11-08 12:47:00没特别断食，只觉得觅食麻烦，一天只吃一餐，其他人也觉得是邪教
作者: tvtvccc (steinTH) 2020-11-08 12:55:00
会啊 超烦 后来我直接传照片对比跟inbody 数据他就闭嘴了
作者:
docoke (花)
2020-11-08 12:58:00我都调跟人家吃饭时间一样
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-11-08 12:59:00坚持到底
作者:
CyanH (Cyan)
2020-11-08 12:59:00168+低糖 同事一开始觉得怪 后来有成效减脂后 大家开始好奇&一起团购鸡胸肉，至于不能跟同事外吃吃饭，觉得不是很重要哈哈哈
作者:
zi62007 (Money)
2020-11-08 13:02:00请问会胃食道逆流吗？
作者: zay05247 2020-11-08 13:03:00
你真的知道断食在干嘛吗？
作者: aiko7575 (aiko) 2020-11-08 13:05:00
胖子最会嘲讽囉～我断糖受到超多阻挠！但看到我整个体态变超好都闭嘴了
作者:
baek04 (晨)
2020-11-08 13:09:00正常 瘦下来之后就会一堆人问你怎么瘦的 过渡时期 坚持自己想做的吧
作者:
dennyko (科科)
2020-11-08 13:48:00平常自己住还好 跟朋友约就不坚持断食
作者: luckyvm04y3 (垩掀3岍) 2020-11-08 13:50:00
不用太在乎吧
不会 但如果是那种主食都变成保健品 不吃饭的断食 就会很讨厌
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-11-08 14:46:00妳有算热量赤字和调整饮食内容吗？不然只是在断辛酸的喔
作者:
s210633 (LULU)
2020-11-08 15:32:00健康是自己的，为什么在意别人看法？他有出钱出力吗？
作者:
sammoon (sam)
2020-11-08 15:33:00问他们一天三餐是谁规定的何况现在人工作很多都不是劳力活 吃太多碳水也是浪费
身边的人有鼓励跟嘲讽的，但重要的是你自己要坚定跟有成果，不然只是落得别人说嘴
人生要为自己负责，就给他们嘲讽吧^^祝福你除非你断食影响到他们 那就是你自己安排了
作者:
cdcc (菇欸)
2020-11-08 15:58:00最近好多人在断食
作者: vodkapaolyta (保力达V) 2020-11-08 16:18:00
一律回：我本来就胖你这瘦子怎么会懂！
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2020-11-08 17:33:00怎么觉得最近好多人断食都一知半解
会，然后我委屈跟他们一起正常吃就变肥XDD他们没办法为你的人生负责。坚持下去最重要
会啊 因为他们自己做不到 而且也不了解，然后等到你瘦了 他们就开始嫉妒
作者:
XDdong (冬冬)
2020-11-09 04:02:00我在家也不太吃白饭 但会被嘲讽想说有菜可以吃到饱干嘛吃白饭，外食很穷吃不到这么多菜才用白饭垫胃
作者: Yang0227 (Yang) 2020-11-09 05:04:00
为什么不运动就好了
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-11-09 07:46:001220别人不会发现吧，就说早餐家里吃，很多老人八点后确实不吃啊
作者: bigboss2001 (宏爷) 2020-11-09 09:12:00
不会，而且就算会你也要学怎么应对
作者: kancet 2020-11-09 09:37:00
你清楚明白断食的原理的话就不会怕他们了
作者:
hooniya (hooniya)
2020-11-09 13:26:00但如果本来就不吃早餐的人也会被靠背吗
作者:
MM79979 (90后愤青)
2020-11-09 13:45:00没在管他人 我瘦快10公斤了 他们通通闭嘴