我很好奇比较强大的气场都是怎么养成的，
那种好像很有自信、很完美的感觉，
好像不会因为一点点的日常琐事影响到对自己的感觉。
我就是完全相反的状况，我好容易被生活影响到我对自我的价值感，如果连续做对好几件事真的会有种走路都有风的感觉，但如果这阵子事情不顺，我整个人看起来整个就很忧郁。有时要调整回来就需要花点时间娱乐自己，可能去购物或看表演之类的，但我不希望这个时间占据太多，也不希望我太长时间给人呈现出忧郁的样子...请问这要怎么改？
我不相信有一帆风顺的人生，但要怎么在低潮时还保持自己的气场或态度？这是表情管理的问题吗？