[问题] 燕麦片跟大燕麦片会差很多吗？ eva19452002 PTT批踢踢实业坊

楼主: eva19452002 (^^) 2020-10-28 19:45:34

过去因为价格关系，我都买燕麦片，直接泡热水吃
，口感像稀饭很绵密，直接取代白饭
今天想说尝试一下，买价格贵快2倍的大燕麦片
吃起来就没那么绵密，吃的时候也感觉到有一些纤维
想知道这两者的升糖指数和营养成份会不会差很多?
如果没差很多，那我以后就继续买燕麦片就好了

作者: a27588679 (飞云) 2020-10-28 19:48:00

比较喜欢大麦片的口感

作者: whoismama (谁是老妈) 2020-10-28 20:01:00

传统燕麦片比即食的好

作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2020-10-28 20:02:00

大燕麦片有比较多的水溶性膳食纤维

作者: iLeyaSin365 (伊雷雅鑫) 2020-10-28 20:25:00

大燕麦片比较香

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-10-28 20:32:00

我都干吃当饼干吃，满香的

作者: balberith (巴贝雷特) 2020-10-28 21:09:00

泡热水直接就可以吃的即食麦片我记得GI值有点高喔你要GI低的话要找煮食麦片吧，就上头讲的传统麦片

作者: chigo520 (CHIGO) 2020-10-28 23:29:00

一样的东西吧麦片(大麦)才不一样

继续阅读