秋冬到了～
食欲之秋，也是各种流行服饰与保养品换季的季节
因为不小心花太多QQ
想从伙食上省费用
想请教各位妹子们都怎么吃的省又健康
最好还可以顺便减个肥就更好了
家里只有个蒸气烘烤炉
公司有个微波炉～
我目前都
早餐：培根蛋吐司+奶茶 60元
午餐 ：大概80元便当
下午茶：看心情可能吃或不吃，拿铁50元
晚餐 ：大部分70元左右的便当
还真不知道怎么省起 （觉得已经蛮省了呀？？）
顶多奶茶变成自己泡即溶的
有听说日本人会煮一大锅蔬菜汤自己带去当中午便当 ptt有人这样做吗
来闲聊一下吧 ^^
作者:
rie779 (这些铅笔通通都是我的)
2020-10-25 22:00:00看目标要省多少 最基本就是从饮料钱省
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-10-25 22:02:00早餐不要吃啊。你那个菜单，我一看就觉得热量超标了刚好你也要减肥，就直接不吃早餐断食吧
我曾经一星期餐费只花200，但忘记自己是怎么做到的了果然由奢入简难啊~好像就啃全联吐司
回去看帐本，9月我伙食花6xxx 10月目前花39xx 好像怎么省都是其它花费的问题QQ 就当闲聊吧
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-10-25 22:13:006000已经超级低了==不需要再省了
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2020-10-25 22:13:00早餐不需要这么贵…点心改用水果代替 至少比较健康
早餐两颗水煮蛋、一颗馒头、铝箔包装奶茶或红茶，差不多40吧，都可以在全联买到午餐吃外面便当，晚餐去买鸡胸肉水煮加市场夜市买青菜炒一炒、自己煮糙米饭，比较花时间啦！
作者: Tolee 2020-10-25 22:40:00
一日一餐。
作者:
waiglot (....)
2020-10-25 22:40:00食量太大了...我中午便当可以饱到晚上！
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-25 22:46:00觉得早餐的奶茶省掉比较好 换成豆浆看错 以为奶茶60 XD其实你的餐钱算省了 QWQ
作者:
uglily (丑丽丽)
2020-10-25 23:00:00不知怎么省起…？光一天两杯饮料就NG了吧
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-10-25 23:00:00早餐去买一大串的全麦面包配豆浆或美式咖啡
作者:
chabbyqbo (感觉淡了,就加点盐吧)
2020-10-25 23:01:00早餐都吃茶叶蛋或地瓜+无糖豆浆～有时候会想吃饭团，就当早午餐一次解决两餐XD 下午茶通常都自己切水果吃，也蛮便宜的XD
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-10-25 23:01:00午餐就吃饱，晚餐吃素食不要吃饭不然就煮一锅咖哩可以吃好几餐不然去买面条跟麻酱或炸酱拌著吃，可以加颗蛋或青菜营养点
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-10-25 23:07:00蛋自己煮比较实在啦。全联一盒蛋也才40元。把蛋放进电锅，倒一点点水蒸一下就可以吃了如果你可以忍受的话，就是去买那种一包十颗装的馒头或是一整条吐司。只是我不建议吃得这么克难
饮食内容可调整，餐费不能省。你的餐费已经算低了早餐的内容要调整，其他便当的部分最好可以自己选菜
作者: omhhsib0719 2020-10-25 23:25:00
早餐蒸地瓜，下午茶喝即溶咖啡
作者:
CL63 (CL63)
2020-10-25 23:30:00拿铁可以拿掉吧，想喝就自己煮/泡，再加鲜奶
作者: paw0408365 2020-10-25 23:32:00
我早餐有时候会自己做欸公司有微波炉好幸福！！我自己会在家里做一个大份的总汇三明治然后一半早餐一半带便当～材料都用微波炉搞定的
作者:
fx458 (清晨之破晓)
2020-10-25 23:50:001kg装的杏鲍菇很有饱足感，煎了配其他蔬菜当午餐或晚餐；早餐两颗水煮蛋或买大燕麦片泡
作者:
xenium (Seras-tu là)
2020-10-26 00:00:00省钱吃什么下午茶
作者:
cookiey (饼干)
2020-10-26 00:18:00饮料太贵惹
作者:
vanurd (your grace)
2020-10-26 00:21:00不喝饮料
作者: littenVenus (Morningstar) 2020-10-26 00:23:00
饮料不要喝或自己弄就可以省快100元了 每天
跟我一样平日只吃午餐 久了就习惯了 一天只花50元
作者: tamixavier (SAKI) 2020-10-26 00:29:00
晚餐不吃或吃燕麦片之类的 一包约20
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-26 00:31:00自己煮不会省钱 只会吃得比较安心而已要省钱 少买一些非必要品 比较实际
作者:
callTM (TMD)
2020-10-26 01:07:00吃些垃圾啊 超省的自己煮没有比较省就是你在外都吃垃圾lol
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-26 01:23:00自己煮真的没有比较省啦 除非你都买便宜的食材
作者:
finis (黑暗的尽头)
2020-10-26 01:24:00现在外食很贵阿…一天下来随便吃就200了…而且分量也不多，一个便当仍觉得吃不饱
作者:
TsengYu (Peter)
2020-10-26 01:32:00以前大学时，最常做的就是一碗饭配电视阿基师煮菜!
作者:
SYAA (古墓派小龙女)
2020-10-26 01:44:00早餐麦片+牛奶+水果
作者:
yuhan828 (卖面包的小女孩OwO)
2020-10-26 01:57:00妳这样很省了耶...顶多是忍住不喝饮料 不聚餐
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-10-26 02:10:00不自己煮就把饮料钱省下来最快啊，妳总不可能省到保养品或服装上吧你奶茶跟拿铁不喝就差不多省一餐了吧
作者:
gobye55 (爱买的静)
2020-10-26 02:12:00早上配万年包子配豆浆 尽量在家里吃再出门 午餐80-100便当 晚餐等高丽菜降价 每天煮小火锅吃很省的馒头吃腻就是全联6折吐司 自己做马铃薯沙拉 鲔鱼罐可以吃3天 都塞进吐司里
作者:
gobye55 (爱买的静)
2020-10-26 02:20:00咖啡 改买滤挂 或是买豆子用爱乐压 有比超商好喝就不会觉的自己很可怜我是觉的摩卡壶比较好喝 但早上没空 你不介意晚上煮好的话XD 木舌可以热奶不要买即溶 买100入茶包 1个茶包 3匙奶精3匙糖 这样泡350ml黑糖可以一匙（在外面这样 在家混牛奶较健康
作者:
callTM (TMD)
2020-10-26 03:18:00对啊外面吃垃圾比自己煮省...自己煮些垃圾吃就更省啊。 不就废话
每天晚餐水煮鸡胸肉和花椰菜连吃两个礼拜了 给你参考
作者:
willow 2020-10-26 03:29:00拿铁用冲泡式的可以省很多吧
早餐选30以内的吐司不要饮料 便当3菜1肉不要饭50-60
作者: be0621 (勾子) 2020-10-26 09:16:00
我都不吃早餐
作者:
TOEY (RESOL × RENNIW)
2020-10-26 09:24:00下午茶？完全不要吧...
其实真的很一般！我也是搬回家之后家人煮才发现省好多餐费
作者: DarthWei (DarthWei) 2020-10-26 14:43:00
吃的健康比省钱重要，以后身体坏了健康没了人生就毁了
作者:
joycee (三多胖丁)
2020-10-26 16:36:00我自己有实施186～早餐只喝黑咖啡中午吃饱一点晚餐吃少一点或去711买特价品就还满省的，餐间可以多喝一点水，我都会喝超过2000cc
自己做早餐（买吐司+煮水煮蛋之类的），然后不喝拿铁，饮料全部不喝或自己买大罐饮料我完全不喝饮料的（免费会喝一些），假设一周喝三次每次35元，一个月就省了35×3×4元
作者: kinkilove (纯喵) 2020-10-26 19:56:00
觉得已经很省了耶！...没有特别兴趣活动开销或治装费。其实都算合理开销。