楼主:
f1935tpl (三民黄红升)
2020-10-22 19:46:29三民李连杰我有个堂弟
正值20多岁热心奔放的青春年华
理应跟很多女孩子交往谈恋爱
谱下美丽忧愁的青春岁月回忆
然而
却因为堂弟从国高中开始
因为升学压力
身体健康饮食习惯大乱
体重与BMI飙升
之后就一直减不下来了
由于体重太重再加上其实颜值也不算好看
堂弟到现在都还没有交过女朋友
哀
堂弟有心要减重减脂
但一直减不下来
甚至体重不减反而又增加
堂弟除了体重太重的问题之外
脸的颜值也需要整形一下才会比较好看
经过询问
大家都是建议堂弟先把体重体脂减下来
等脸与身材都恢复标准之后
到时候再整形比较好
但是
目前堂弟就是卡关卡在减不下来
据三民李连杰的了解
堂弟已经有去看新陈代谢科的减重门诊
但似乎还是减不下来
请问
堂弟这种情况
应该要怎么办?
继续看新陈代谢科的减重门诊?
换一个科别看?
直接去整形诊所抽脂?
请给堂弟一点建议
谢谢
作者:
emafish (Fish)
2020-10-22 19:51:00我觉得16/8有效耶，时间内控制好可以很快的瘦下来，我也这样瘦了八公斤说
作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2020-10-22 19:56:00
继续看 继续减
作者:
cho3375 (巧)
2020-10-22 20:00:00营养师
作者: loeiia (loa) 2020-10-22 20:08:00
先控制饮食 通常不运动的人突然高强度运动就是狂吃变胖
作者:
yyc1217 (somo)
2020-10-22 20:25:00168+低碳
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-10-22 20:46:00先从规律饮食开始吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-22 21:27:00相信我 除非用错方法减肥 , 不然减不下来只有一个原因那就是没有真心想要减肥 也可以说是决心意志不够
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-22 21:29:00真正胖子要减肥并不难 脂肪很多可以燃烧 控制饮食就能瘦连运动都不用 就能瘦, 只要需要有强大的意志 忌口饮食
作者:
JC83 (JC83)
2020-10-22 21:54:00那就反其道而行 一直吃 当你想变胖就瘦了 就跟感冒要多喝饮料才会好比较快一样
作者:
kingsu (酥打饼)
2020-10-22 22:01:00每天早餐一颗蛋开始
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-10-23 09:13:00管住嘴
那我还蛮推你堂弟去Fitzone的,全面性规划饮食跟运动(很操),有心一定能成功