楼主:
iceqaz (狮子丸)
2020-10-16 00:08:56是这样
我现在肚子一整个超饿
从23:00纠结到现在一直不知道该不该吃点东西
想问一下各位都是怎么克服想吃消夜的勒
然后我现在正在看外送APP 河河河
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2020-10-16 00:14:00吃方便面吧
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-10-16 00:15:00吃了啦 饿了怎么睡觉
作者:
imij (123456)
2020-10-16 00:22:00肚子饿又怕胖？ 单吃奶油。奶油不太会引起胰岛素分泌，所以不容易被身体储存为脂肪，热量又足够。缺点就是，单吃没什么味道，只有奶味。“那搭配可颂面包吃呢？像波罗可颂那样”这样吃，会肥死。因为面包会引起胰岛素，胰岛素会下令存脂肪，所以会把面包跟高热量奶油，一起转成脂肪存起来。
作者:
sammoon (sam)
2020-10-16 00:28:00作者: di1997di (白目的人) 2020-10-16 00:49:00
没有在克服的
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-10-16 00:55:00吃鸡排
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-10-16 01:10:00晚上九点再吃晚餐半夜就不会饿了
作者: IB1SA 2020-10-16 01:17:00
吃
作者: Nanarcia (肥肥) 2020-10-16 01:18:00
吃饱再睡很爽耶！干嘛克服
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-10-16 01:20:00刚有煮那个不倒翁金螃蟹什么的方便面 加三只冷冻带尾虾仁 然后抓一把冷冻蔬菜
作者:
zoemimi (Zoe)
2020-10-16 01:22:00睡觉
作者: JinJoo 2020-10-16 01:24:00
睡觉
作者: rainygrass 2020-10-16 01:25:00
吃一点
作者:
wcpsgb (wcps9920)
2020-10-16 01:31:00喝一杯热牛奶
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-10-16 01:32:00准备健康饼干 吃一吃还促进排便
作者:
luvbxw (HELLO)
2020-10-16 01:40:00饿著忍过第三天就习惯了，不然之后会没吃就睡不着
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-10-16 01:45:00无糖黑豆浆（义美厚款）。
作者:
sapphinc (sapphinc)
2020-10-16 01:50:00直接吃东西，太饿反而睡不着
作者:
liao5469 (一天又一天)
2020-10-16 02:14:00喝无糖豆浆
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-16 02:26:00直接吃
作者: SAAYI (纻緰) 2020-10-16 03:10:00
茶叶蛋
作者:
gagalai (gaga)
2020-10-16 04:16:00作者:
Mplus (魔比曝辣斯)
2020-10-16 05:22:00直接吃生酮，没有血糖震荡，再也不感到肚子饿，“想”吃东西就是减肥失败的原因。
作者: ella00301 2020-10-16 05:36:00
刷牙克服
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-10-16 06:55:00久没吃宵夜就不会饿了，这么晚吃对身体是负担
作者:
Ianco (Sauce)
2020-10-16 07:20:00吃两颗水煮蛋
作者:
shadowfan (shadowfan)
2020-10-16 07:23:00水煮蛋，有心情就煎蛋
作者:
RoShin222 (ALL 4 ONE)
2020-10-16 07:35:00认真回 开水冲个蛋花汤+盐or味噌+半块豆腐or海带芽
我同学以前有嘴馋又怕胖的 除正餐 就是啃蒟蒻条欸 那个没什么热量
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-16 07:57:00晚上不要吃东西 尤其睡前 消化不好也很容易胃酸逆流
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-16 07:59:00想吃东西就尽量白天或晚餐吃XD
作者:
toranpu (我想要p币 Q.Q)
2020-10-16 08:08:00睡觉
作者:
a2396494 (xihuan7814)
2020-10-16 08:10:00以前会去吃宵夜，现在会喝水水喝到饱
作者:
JC83 (JC83)
2020-10-16 08:28:00吃盐酥鸡
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-10-16 08:30:00直接吃啊，但就随便吃点填肚子就好
作者: Cucuccc 2020-10-16 09:03:00
喝牛奶
作者:
s9511254 (宝妮塔宝妮塔)
2020-10-16 09:58:00睡觉
作者:
a56r3203 (Ghost5227)
2020-10-16 10:04:00吃啊 人生只有一次 遵循着自己的欲望吧
作者:
sailo (砂)
2020-10-16 10:27:00要吃，太饿会胃痛睡不着喔～建议调整作息早睡早起，太晚睡睡前会饿，过来人路过要吃早餐，不然睡前也会饿
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-10-16 10:54:00吃饱就不会再想了
作者:
emafish (Fish)
2020-10-16 11:31:00嗑一颗安眠药就不饿了
作者: eva34c2001 (挖哈哈~) 2020-10-16 11:35:00
克服不了，直接买宵夜
作者: zx475632 2020-10-16 12:08:00
不吃宵夜怎么睡觉
作者: ricefish (米米) 2020-10-16 12:32:00
去刷牙 可以增加吃宵夜的阻力
作者: ziggy 2020-10-16 12:38:00
睡觉
作者:
HardDDDD (今年不是五倍吗)
2020-10-16 12:47:00很简单 吃啊
作者: loeiia (loa) 2020-10-16 13:21:00
睡 饿醒再睡
作者:
laugh8562 (laugh8562)
2020-10-16 15:12:00打两个颗蛋下去炒不用5分钟，你发个文的时间都过了
作者: s986212s (pigoo) 2020-10-16 15:17:00
胃不好睡前不敢吃QQ
作者: april5aries 2020-10-16 17:38:00
吃
作者:
resn15 (vina)
2020-10-16 19:47:00吃就对了
作者: Rosmarin (不知道) 2020-10-16 22:06:00
直接去睡觉啊
忍住不吃肚子饿习惯，这时间就不会觉得饿了，宵夜戒掉了现在正戒午餐，1天2餐蛮轻松的，省下觅食的时间
作者:
azxc 2020-10-16 23:35:00想吃就吃吧，你根本没有下定决心要减肥
看妳CARE不CARE身材囉 没差就叫囉 想吃什么就叫什么帮我来份鸡排T.T我有在健身 问WG教练半夜肚子饿怎么办 他说真的饿到睡不着 就喝乳清或吃一点点坚果- -
作者:
wow777 (yuyuyu)
2020-10-17 01:14:00快点睡
作者:
mms2005 (freedom)
2020-10-17 03:09:00就吃啊