[闲聊] 脚踝痛 e150275 PTT批踢踢实业坊

楼主: e150275 (High tension) 2020-10-12 23:15:33

右脚踝只要运动久一点就会痛
（我大部分都跑步、爬山）
平常走路倒是不会
严重一点的话会痛好几天QQ
走路一跛一跛的
痛好几年了也算是老毛病了
应该是以前有扭伤过
之前练习马拉松时有一度太痛去看过医生
医生就开止痛药给我跟叫我运动要多注意
这毛病好像没药医了...
有人有治好过脚踝旧伤吗？

作者: boards (GOLD) 2020-10-12 23:17:00

那就别跑步、爬山，这些都是很伤下肢，现在多用就是吃老本，以后要还的

作者: whoismama (谁是老妈) 2020-10-12 23:30:00

以前扭到脱臼，前半年走路随时都有再拐到的感觉，休息一年多才好

作者: boards (GOLD) 2020-10-12 23:50:00

以前打羽球还翻脚刀呢！

作者: NSRC (ATB) 2020-10-13 00:09:00

交个　足控　男友，他就会治好妳的脚踝

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2020-10-13 00:22:00

要有一个认知只要还跑越老这伤只会更坏或维持没有痊愈一说每次跑步都是一种消耗你只能降低跑量或减轻跑步强度

作者: yvettefu (アカネでござる) 2020-10-13 00:32:00

少爬山了...很伤关节

作者: joce53 (B子) 2020-10-13 01:49:00

运动一定要戴护具

作者: Ameowzing (九月小姐) 2020-10-13 05:34:00

找物理治疗师看看

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