[闲聊] 要去健身房才有运动的感觉吗 hellomylove PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 要去健身房才有运动的感觉吗

楼主: hellomylove (ç‰›ç‰›å…’) 2020-10-06 21:59:19

如题
本人有运动习惯
虽然健了一两年还是没很大变化
只有大腿变粗QQ
总之～
还是养成一周要去个几次健身房的习惯
有时候想偷懒不去
就会开始担心啊我今天菜单没跑完><
肉要变松了等等的
又被男朋友嘴等等的==
反正就是被课表及其他原因制约了:(
但课表我觉得占比较大因素
在家里跑居家训练又觉得好像没有彻底运动到
毕竟重量无法像健身房一样一直叠加
不知道大家会不会也有去健身房才感觉今天有训练到的感觉啊？

作者: emafish (Fish) 2020-10-06 22:08:00

我觉得有差耶，自己做训练跟健身房用一下器材还是健身房速度快一点点

作者: rizzo123 (阿烙) 2020-10-06 22:49:00

三要素：吃睡练！九成以上自以为有练就OK

楼主: hellomylove (ç‰›ç‰›å…’) 2020-10-06 23:09:00

我也没有觉得练就ok啦只是觉得怎么没有很大差别

作者: twmarstw7758 (白愁) 2020-10-06 23:25:00

我变的内内可以动

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-06 23:39:00

自我感觉良好吧ㄏㄏ松紧是啥鬼

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2020-10-06 23:48:00

我都当作去洗澡就没什么压力

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-10-07 00:47:00

我常常跟妳有一样的感觉+1 不过就自行调适吧我现在是半佛系练法一周一定要去三天WG 背胸腿一定要练其他天有去就当作赚到压力就不会这么大了XD

作者: koreadog1 (godaerok) 2020-10-07 14:18:00

对真的

继续阅读

[讨论] 大家最多愿意花多少治装torrest [闲聊] 您们对名嘴董智森有印象吗 alex781127 [闲聊] 不好意思，到底有多好用poonebetty [心情] 可以祝我生日吗？e2225314 [闲聊] 折好了伤心明天起只和快乐出去HDSM [闲聊] 日常走路加慢跑20201006johanzhou [闲聊] 来说说自己的小小怪癖吧！yufen072062 [心情] 新工作压力好大littleamas [闲聊] 看电影的特别体验qtv520 [闲聊] 关于左撇子alex781127